眼睛老是充血怎麼辦？

虛證：

多是因為用眼過度造成的， 導致眼睛的供血量不足， 在休息的時候， 身體的自我調節能力啟動， 向眼球供應太多血量， 而導致眼部的血管擴張， 而出現眼睛充血的情況。 如長時間熬夜， 用眼過度， 眼睛得不到應有的休息造成的。

實證 ：

多是一些細菌感染導致的炎症， 如結膜角膜的炎症， 還有就是外傷、重體力勞動、便秘、長期劇烈運動等， 糖尿病、高血壓、動脈硬化也是發病的誘因。 這些原因都可以導致眼部血壓突然升高， 而出現眼部血管擴張， 而出現眼睛出血。

注意多休息 ：

我們是人， 而不是機器， 再說了，

就算是機器也要休息一下才可以繼續工作， 如果讓它超負荷工作， 輕者減少使用壽命， 重者當場報廢。 同樣， 我們人也是， 只有足夠的休息， 才是使我們疲憊的肌體得到恢復， 才能繼續更好的工作。 如果， 過度用眼， 不注意休息， 輕者可以導致我們的視力下降， 重者會導致失明。

敷敷減少眼睛充血 ：

在我們眼睛出現出血的情況時， 頭兩天在眼部可作冷敷， 使眼部擴張的血管收縮， 到第3天改熱敷， 促進多餘的淤血散開。 敷的時候， 不要一下子就冷敷火熱敷， 要把毛巾一點一點的放到眼睛上， 要給眼睛一個適應的過程， 以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。

保證飲食營養 ：

在我們需要大量用眼的時候， 除了有適當的休息外， 還要保證營養的補充，

這樣可以有效預防眼部出血的情況發生。 平時， 我們可以多吃富含維生素A， 胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時， 選用含磷脂高的食物以健腦， 如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等， 還要有意識地多選用保護眼睛的食物， 如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿蔔、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。 保證眼部的營養。

服用相應的藥物 ：

除了以上措施外， 我們一定要服用藥物， 雖說眼睛出血輕者三五天就可以自行恢復， 但為了防止病情惡化， 好的快一些， 我們還應該在醫生的正確指導下服用相應的藥物和眼藥水。 這樣有利於我們的身體健康。