記得小編在學校的時候， 有一天中午睡著睡著突然一動把 桌子給弄倒了， 相信大家都有這樣的時候， 那麼睡覺時抽搐是什麼呢？什麼原因所導致呢？
睡覺時抽搐是什麼？
睡覺時突然抽搐一下， 醫學上叫間歇性神經顛動,成人大都有。 這是自然的現象.但如果經常發生,而且很劇烈的話,那可能是血鈣低導致神經,肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。
睡夢中數次因下肢抽動而驚醒， 難以安睡， 為肌肉陣攣綜合征， 在這種情況下需要找醫生尋求抑制反射的藥物治療。 許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。
睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的， 總結為以下幾點：
一、人的精神壓力較大時， 由於大腦的神經處於緊繃狀態， 所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失， 缺鈣導致抽搐。
三、缺乏鍛煉， 體質差也是導致抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病， 這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張， 睡著之後肌肉開始放鬆，
睡覺時抽搐該吃什麼？
睡覺突然抽搐的人群宜用當歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補氣養血,平肝鎮驚.
多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆製品， 有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了。
