如何不做老好人 好人強迫症怎麼治

很多人活在無法拒絕當好人的陰影中， 刻意去取悅身邊的人。 要想心裡舒服， 學會如何不做老好人、學會拒絕是第一步的， 那麼如何不做老好人呢。 下面為您介紹。

為什麼大家都想取悅人?

生理上的基因的編排和社交模式最深層的指令， 都催促我們要積極地尋求他人的讚美和肯定， 尤其對於有控制力的獎勵(例如關愛、社會地位、學校成績、薪水等)的重要人物， 他們的讚美肯定更加重要。 取悅者會沉迷， 是因為取悅行為讓他們贏得所渴望的肯定。 如果某件事讓你感覺很好， 那你就可能會持續去做這件事，

一般而言， 我們生命早期最重要的角色是父母。 因此， 大部份的孩子會試圖取悅父母， 以獲得肯定、安全感。 這種看似和諧的親子關係， 有時卻因為父母的偏執而變調， 讓小孩成為依賴“肯定”而行動的傀儡。 特別是當父母以愛作為條件式的獎勵時， 他們就等於將小孩推上尋求肯定之路， 最後變成一個取悅者。

當小孩的外貌和舉止能讓父母滿意時， 父母就會幫小孩貼上乖寶寶的標籤， 也會讓他們感受到愛的價值。 但是當小孩無法取悅他們時， 愛就被收回了。 這樣條件式的父母之愛， 對小孩會有深遠的負面影響。