桌球是一項高雅的紳士般的運動， 很多人都喜歡打桌球， 然而想要成為桌球大師的話， 瞭解檯球規則和許多的桌球技巧是必不可少的， 熟練的使用這些技巧是成為桌球高手的必經之路， 下面隨小編一起看看在桌球的世界中需要掌握哪些技巧吧。
桌球姿勢
1、右手握杆的人， 要以右腳為自身的重心， 右腿要直， 膝蓋不能彎， 右腳掌自然地向前， 左腳想左前方邁出半個到一個腳掌的距離， 附身瞄球時， 左膝蓋自然地彎曲就行。
2、肘關節自然的抬高， 大臂稍稍用力控制整個手臂， 小臂自然地下垂， 與大臂保持90度的夾角，
3、附身下去後， 手架、下巴、握杆的手臂要在一條直線上， 球杆距離下巴保持一點距離， 避免出杆時碰到下巴， 影響擊球的效果。
4、手橋的形成先將整個手掌緊實地貼在球臺上， 五指 儘量分開。 食指與拇指的第二關節貼緊， 手指緊繃， 使得手橋足夠牢固， 從而令球杆在手橋上運杆時不會晃動。 圈架的手勢為食指彎曲， 指股與拇指貼緊， 使球杆從 兩指間穿過， 架在中指的第三關節上。 手橋一般與母球的距離控制在15-20cm左右。
握杆姿勢
無論是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要， 握的合適能輕鬆自如平穩擊球。 這是打檯球開始的第一個重要因素不可輕視。
首先要熟悉球杆的重心在哪，
握杆時， 不要握的太緊， 不然手和手臂的肌肉會緊繃， 手臂就會變得僵硬， 不能平穩的出杆擊球， 握杆的手只有大拇指、食指、中指用力， 其餘的手指虛握， 這樣才能控制球杆的穩定性， 擊球時球杆才能保持直線運動。
杆架手勢
用手為球杆做成的各種支架稱手杆架， 架杆或台架等。 在台或以架等。 在檯球運動中往往被人忽視了它的重要作用， 要保證擊球的準確性， 必須有自然而穩定的杆架來支承， 它可以準確地引導球杆進行擊球動作的導向。
1、平背式杆架手勢
先把左手掌伸直， 手心向下按在球臺檯面上， 五指儘量岔開、指開緊抓臺布， 形成一個寬而有力的穩定杆架基部， 然後掌心稍微拱起， 拇指緊貼食指翹起， 食指與拇指之間便出現一個凹槽， 球杆便可以放在凹槽上活動自如。 如需要調整高低時， 可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。 這種杆架高度低， 適用於球徑較小的落袋式檯球。
2、V形杆架手勢
如果遇到母球後面有一個球造成了擊球時的障礙， 為了不碰到這個障礙球， 就必須抬高球杆， 母球和障礙球距離越近， 擊球的難度就越大， 打不好的話就會出現滑杆的現象， 這時就需要V型的架杆手勢。
把四個手指豎起來， 支在障礙球的後面，
3、台邊杆架手勢
由於球的位置變化多端， 以及打法不同， 僅靠幾種常用的標準杆架手勢， 不可能是萬能的， 所以杆架手勢也不可能千篇一律， 而是多種多樣的， 有五花八門的名稱。
擊球的步驟
姿勢
1、要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球杆撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭， 手， 腳， 和身體各部的正確位置 。
2、固定標準姿勢， 其感覺輕鬆自然 又很舒適 就對了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實 很適合你。
架杆
1、培養正確架杆和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直，
2、經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放鬆， 扎實， 而穩定， 其對出杆之準確性有絕對影響。
3、不要僅用指尖握杆， 更不可使用手腕力量緊握球杆， 輕提球杆方式最正確。
4、母球與目標球接近時， 應縮短架杆距離， 而握杆位置也需適度配合前移， 反之則向後移 。
瞄準
1、持杆的水準角度越小， 撞擊的准度越精確 。
2、握杆的肩膀線 ( 中心線 )要對準目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。
3、保持下巴中心點 在球杆的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。
4、出杆前， 3~5 次的運杆即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。
加塞
1、儘量不要使用加塞球， 因為它比你想像中更難控制， 多利用中線上的杆點， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。
2、加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3、切薄球時， 儘量使用下低杆， 可以減少母球撞擊子球時， 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) 。
擺動
1、運用球杆出杆擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2、小臂自然下垂， 輕提球杆， 前後來回擺動， 力求節奏平穩順暢， 儘量維持不變的速度 。
3、回杆速度 ( 出杆前 最後一次抽回的動作 )， 儘量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為准度之決定 。
出杆
1、出杆時要儘量的降低球杆的抖動，平穩柔和的出杆很重要。
2、出杆前要注意力集中在手架和擊球點上，出杆的一瞬間注意力轉移到擊球點上。
3、出杆時如果覺得球瞄的不准的話，不要勉強的出杆，應該重新進行瞄球，調整自身的姿勢，位置等。
延伸
1、出擊後， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出杆動作 。
2、擊球後， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。
3、球杆前截揚起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成准度的失誤。
檯球的杆法
高杆
顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球後繼續向前移動。
縮杆
又叫拉杆、低杆，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球後向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水準的。
偏槍
就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球後改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打准還需要鍛煉球感。
跳球
利用短杆(跳球杆)從母球上方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。
刹車球
亦是擊打母球中點下方，使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動，擊打到目標球後產生刹車(定球)效果。
弧線球
類似於跳球，但用力方法和擊球角度不同，切在這基礎加上了旋轉技巧(偏槍)。
加塞
用一個平面把白球從正中間切開得到平均的兩半，你的槍頭打在你面對的這條切開的這條切線上的任何一點都不叫加塞，你擊打面對你的這條切線之外的任何一點都叫加塞擊打。加塞是為了讓母球帶有旋轉力度，從而讓它在撞到庫邊後獲得更大的偏轉角度。加塞後母球要撞擊到邊庫，才能達到加塞的效果。
結語：以上是小編為大家帶來的關於如何打好桌球的一些技巧的介紹，你是不是覺得有所收穫呢，如果你喜歡桌球，想成為球桌上的焦點的話，不妨看看小編為你介紹的桌球技巧吧!
配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。2、加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3、切薄球時， 儘量使用下低杆， 可以減少母球撞擊子球時， 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) 。
擺動
1、運用球杆出杆擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2、小臂自然下垂， 輕提球杆， 前後來回擺動， 力求節奏平穩順暢， 儘量維持不變的速度 。
3、回杆速度 ( 出杆前 最後一次抽回的動作 )， 儘量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為准度之決定 。
出杆
1、出杆時要儘量的降低球杆的抖動，平穩柔和的出杆很重要。
2、出杆前要注意力集中在手架和擊球點上，出杆的一瞬間注意力轉移到擊球點上。
3、出杆時如果覺得球瞄的不准的話，不要勉強的出杆，應該重新進行瞄球，調整自身的姿勢，位置等。
延伸
1、出擊後， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出杆動作 。
2、擊球後， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。
3、球杆前截揚起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成准度的失誤。
檯球的杆法
高杆
顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球後繼續向前移動。
縮杆
又叫拉杆、低杆，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球後向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水準的。
偏槍
就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球後改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打准還需要鍛煉球感。
跳球
利用短杆(跳球杆)從母球上方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。
刹車球
亦是擊打母球中點下方，使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動，擊打到目標球後產生刹車(定球)效果。
弧線球
類似於跳球，但用力方法和擊球角度不同，切在這基礎加上了旋轉技巧(偏槍)。
加塞
用一個平面把白球從正中間切開得到平均的兩半，你的槍頭打在你面對的這條切開的這條切線上的任何一點都不叫加塞，你擊打面對你的這條切線之外的任何一點都叫加塞擊打。加塞是為了讓母球帶有旋轉力度，從而讓它在撞到庫邊後獲得更大的偏轉角度。加塞後母球要撞擊到邊庫，才能達到加塞的效果。
結語：以上是小編為大家帶來的關於如何打好桌球的一些技巧的介紹，你是不是覺得有所收穫呢，如果你喜歡桌球，想成為球桌上的焦點的話，不妨看看小編為你介紹的桌球技巧吧!
