在各種各樣的運動項目中， 球類運動可謂是人們公認的一種能夠強健體魄的方式， 而打保齡球就是一種起源於德國而如今在整個世界都受青睞的一種運動方法， 為此， 本文要為大家講述的， 就是關於打保齡球可以採取的技巧。
1、曲線球
又稱為弧線球， 指球進入球道後便開始向左方大弧度彎曲的球。
打曲線球時， 手臂向前擺動時拇指朝向12點或1點鐘的位置， 在球向前下擺的後半段， 手腕向內側旋轉， 出手時拇指朝向9點鐘方向旋轉， 而中指和無名指則在3點鐘方向。 提拉使球發生側向旋轉。 這種側旋使球滑落球道油區時會沿曲線滾動， 球進入球道後段3分之1的無油區開始旋轉， 產生更大角度， 切入1、3號瓶之間。
曲線球的弧度大， 球路難以控制， 最好打直線球達到一定水準後， 再練習打曲線球。 曲線球不僅球路更具美感， 而且由於球以較大角度切入瓶袋，
2、直線球
這種打法比較適合初學者， 直線球是各種球路的基礎， 如果直線球學不好就去學別的球， 會非常的不穩， 所以對於初學者來說， 應該先學好直線球， 然後在練習其他的打法。
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。 投球時， 拇指要置於正上方即球的12點鐘的方向正對目標， 中指和無名指置於正後方即球的正後方6點鐘的方向， 手掌心正對球瓶區， 出球點一般在球道的中間， 以中心箭標為引導性依據， 使球產生往前的旋轉力直線滾出， 直線球對球瓶的撞擊效果一般， 因此多適用於補中殘局球。
3、飛碟球
近些年來比較流行的一種打法，
打飛碟球時， 握球時拇指朝向球2點鐘的方向， 中指和無名指朝向7-8點鐘的方向， 手臂向前擺動時， 手腕和手臂同時逆時針方向轉動， 使手臂向上， 手心向下， 以拇指為軸向下壓， 中指和無名指順勢帶推並朝前推球， 中指和無名指脫離指穴時， 拇指朝向6點鐘的方向， 中指和無名指朝向12點鐘左右的方向， 球會產生高速度的橫向旋轉的殺傷力。 飛碟球在球道上行進時， 球本身呈逆時針旋轉， 在擊中目標時入1、2號位或1、3號位， 球瓶會橫向翻倒， 互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。
總的來講， 本文所提到的飛碟球、直線球和曲線球這三種方法，