由於脂肪肝大多發病于成年人， 並且與飲酒有著密切的聯繫， 因此很多人以為兒童是不會出現脂肪肝的。 但據悉， 脂肪肝患兒人數正在不斷攀升， 並且有不少患兒都同時具有小兒肥胖症的情況。
專家指出， 孩子出現脂肪肝的原因大多與“吃”有著密切的聯繫。 如一些父母給孩子補充過量高脂肪、高蛋白的營養品， 或放任孩子吃甜食、西式速食， 加上孩子嚴重缺乏運動， 導致體重超標， 這樣很容易導致脂肪肝的出現。
兒童如何預防脂肪肝？
專家建議， 兒童脂肪肝的預防應該和小兒肥胖症一起進行，
如少讓孩子吃高脂高糖食物， 多吃新鮮蔬果；鼓勵孩子每天早睡早起， 堅持1個小時運動， 如快走、慢跑等， 通過消耗熱量讓身體多餘的脂肪分解， 減輕肝臟的負擔。
也可以採用以下食療方：
1、生山楂30克， 煎水代茶飲， 或服用山楂沖劑， 每次1包， 每日3次。
2、兔肉100克， 佐以麻油10克煮食， 每日1次。
3、荷葉1張切細， 加首烏15克， 水煎後取汁200毫升， 再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之， 每日1次。
4、海帶煮豆腐， 或蘑菇煮豆腐， 每日1次。
5、大棗10枚， 芹菜30克， 煎湯飲用， 每日1次。
需要提醒的是， 由於脂肪肝前期症狀不明顯， 建議肥胖兒的家長每年帶孩子進行一次健康體檢，
99營養師溫馨提醒不要覺的小孩子吃的越多越多， 要控制一個量， 特別是高熱量、高糖、高脂肪等食物要少吃哦。
