鼻竇炎預防是人們面對鼻竇炎時永遠的行動指南。 鼻竇炎永遠是人們不能輕易碰觸的生活麻煩。 惹上它就等於惹上一身騷。 這是生活經驗之談。 它給人們帶來的麻煩雖然不見得如驚濤駭浪， 但是卻是滴水穿石般的折磨。 人們的生活就是那一塊看似堅硬無比的石頭。 鼻竇炎， 預防永遠是第一法寶。
1、平時注意鼻腔衛生， 養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
2、注意擤涕方法。 鼻塞多涕者， 宜按塞一側鼻孔， 稍稍用力外擤。 之後交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻， 避免傷及鼻粘膜。
3、游泳時姿勢要正確，
4、有牙病者， 要徹底治療。
5、急性發作時， 多加休息。 臥室應明亮， 保持室內空氣流通。 但要避免直接吹風及陽光直射。
6、遵醫囑及時用藥。
7、慢性鼻竇炎者， 治療要有信心與恒心， 注意加強鍛煉以增強體質。
8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。
9、保持性情開朗， 精神上避免刺激， 同時注意不要過勞。
10、平時可常做鼻部按摩。
11、每日早晨可用冷水洗臉， 可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;
12、糾正不良習慣：保護好鼻毛和鼻黏膜， 克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良習慣;
13、經常給鼻子洗洗澡：早晨洗臉時， 可用冷水清洗幾次鼻子， 可改善鼻黏膜的血液迴圈， 增強鼻子對天氣變化的適應能力， 預防感冒;
14、按摩迎香穴：以雙手中指或食指來回按摩迎香穴（在鼻翼外緣的鼻唇溝凹陷處），
15、感冒及鼻炎應及時治療， 以防止演變為鼻竇炎。
