心理自卑的孩子, 通常具備服飾保守, 說話吞吞吐吐, 走路畏縮等特點。 從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手, 便是改變他們的心態, 克服自卑心理的一條捷徑。 據國外最近的實驗顯示, 人在舉重的時候如果大聲喊叫, 就能多使出15%的力量, 舉起更重的杠鈴。
實驗同時還證實, 昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。 因此, 專家認為, 家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象:穿整潔大方的服裝, 講話爽快, 走路昂首闊步等等。
2、語言暗示法
語言是思想的表露。
3、預演勝利法
每當孩子遇到困難, 不敢接受挑戰時, 就要求他們先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。 這種白日夢式的預演勝利法, 對於幫助孩子戰勝恐懼心理, 愉快地接受富有挑戰性的任務, 具有立竿見影的效果。
4、發揮長處法
“尺有所短, 寸有所長。 ”每一個人都有自己的長處和優勢, 同時也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短, 而舍其所長,
5、儲蓄成功法
自信是成功的保證, 自信也是建立在成功的經驗之上的。 科學研究表明, 每一次成功, 人有大腦便有一種刻劃的痕跡——動作模式的電路紋。 當人重新憶起往日成功的動作模式時, 人又可重新獲得那種成功的喜悅, 從而消除自卑, 充滿信心。 在消除孩子自卑心理時, 為了能讓他生活在成功的體驗之中, 行之有效的方法是指導他建立成功檔案,
6、洗刷陰影法
失敗的陰影是產生自卑的溫床。 有自卑心理的孩子遇到的挫折與失敗比一般孩子要多得多, 及時洗刷失敗的陰影是克服自卑, 保持自信的重要手段。 洗刷失敗陰影的方法很多, 較為常見的有兩種:一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇, 認真分析失敗的原因, 從失敗中學習和吸取教訓, 總結經驗;二是徹底遺忘, 家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底地忘記, 或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。
7、降低追求法
一位哲人說過:“追求越高,
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