寶寶的照顧從來是不能馬虎的， 飲食方面特別重要。 隨著夏季的到來， 上火是常見寶寶的困惱， 那麼該如何解決呢？
寶寶“降火”妙招
1、母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 是寶寶最理想的食物， 寶寶出生後最好給予母乳餵養， 可提高呼吸道抵抗力， 防止上火。
2、寶寶穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。
3、人工餵養的寶寶， 應在營養專家的指導下選用配方奶， 多喂白開水。
4、對4個月的小寶寶要適時添加輔食， 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月後， 除母乳餵養外， 還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，
5、在注重營養均衡的同時， 應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力， 防止上火。 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6、家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶， 讓寶寶每天多次飲用， 對預防上火有良好效果。
7、室內溫度在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
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8、寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此， 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
寶寶上火症狀
1、寶寶屁屁顏色深
寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的， 但是， 當腸內有熱時， 肛門的顏色就會呈紅色， 如果顏色很深的話， 媽媽要更加小心了， 因為這說明寶寶的體內火很大。
2、上火的寶寶眼屎多
如果眼角有眼屎出現， 媽媽不要大意了， 這是寶寶身體向外發出的一個資訊。 眼屎的出現， 說明了寶寶肝有火了。 有肝火的寶寶往往容易發脾氣， 不聽話， 致使媽媽也更勞心。
3、舌頭發紅心火旺
如果舌頭、舌邊發紅了，
4、大便幹硬有胃火
每到寶寶拉臭臭的時候， 家長除了觀察大便的軟硬度， 還要觀察寶寶的表情如何， 是否便得輕鬆順利。 如果寶寶很痛苦， 很費力才便出來， 大便很硬， 不是軟黃便的話， 同時還有口臭， 那說明寶寶有胃火了。