男性腎虛的表現及調理方法？在中醫理論中， 腎不僅僅是一個有形的臟器， 而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱， 如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係， 其範圍較西醫要廣。 腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面， 腎陰與腎陽相互依存、相互制約， 維持人體的動態平衡。 當這一平衡遭到破壞後， 就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺， “肢冷”指四肢手足冰冷， 甚至冷至肘、膝關節的症狀。 “畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
2、房事過度
中醫認為腎藏精， 腎精化生出腎陰和腎陽， 對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。 腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約， 維持人體的生理平衡。 如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，
3、頭暈無力、失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一， 滋養和溫煦著其他臟腑， 若其他器官久病不愈， 就容易傷及腎臟。 許多慢性病， 如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人， 往往伴隨有腎虛症狀。
4、哮喘
腎臟有“納氣”的功能， 因腎虛不能納氣， 就會引起喘息氣短、呼多吸少， 感到難以暢快呼吸， 嚴重時還可能出現喘息加重、冒冷汗等症狀。
5、腰痛
腰痛的根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致， 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損腎虛指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作（如使用電腦、開車等），
6、夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上， 或尿量超過全日的1/4， 嚴重者夜尿一小時一次， 尿量接近或超過白天尿量， 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常， 夜間尿多， 是本症的特點， 多因腎氣虛弱所造成。
7、頭暈耳鳴
很多人都有過頭暈的感覺， 那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受， 而且頭暈患者常伴有耳鳴， 長久下去， 甚至會導致耳聾。 造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關， 中醫上講“腎藏精生髓， 髓聚而為腦”， 所以腎虛可導致髓海不足， 腦失所養， 出現頭暈、耳鳴。
8、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症， 影響工作、生活， 苦不堪言。 雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，
男人調理腎虛的幾種方法：
1、太極拳
太極拳本身就是一項舒緩的運動， 所以對於體質虛弱的中老年人比較適合鍛煉。 並且太極拳是以腰部為樞紐的運動， 腰為腎之府， 經常活動腰部， 能使氣血通暢， 從而起到補腎的作用。 這是一項很好的有助於治療腎虛的運動。
2、按摩腰部
這項治療腎虛的運動可以溫補命門， 健腎納氣。 待兩手掌對搓至手心熱後， 分別放至腰部， 手掌向皮膚， 上下按摩腰部， 至有熱感為止。 早晚各一次， 每次約200下。
3、激腳心
腳心都知道， 它是是腎經的井穴， 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎， 舒肝明目， 清心寧神，