-
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟： 01 改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒，...
2016-11-25 -
飲食幫你改變你的壞性格
方法步驟： 01 內向，沉默少言 要因:鹽分攝取過量致使水分代謝異常，常有一餐不吃，吃飯速度過快而容易虛胖，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。處方:改變飲食習慣的著眼點是從安定精神狀態著手。維生素B1、...
2015-09-16 -
孕期便秘影響胎兒發育 改變生活方式遠離孕期便秘
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。那麼如何改變生活方式遠離孕期便秘呢？孕期便秘的影響易早產或流...
2017-02-07 -
讓運動改變月經不調
方法步驟： 01 交誼舞：交誼舞也是有氧運動，不僅可以提高呼吸迴圈水準，同時，舞蹈帶給人的愉悅感更加利於氣血通調，心理的作用是不可看小的。 02 形體操：一般的初級形體操是學習如何用呼吸...
2016-11-28 -
【怎樣塑造全新的自己】怎樣改變自己
養生之道網導讀：怎樣塑造全新的自己？改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。下面小編告訴大家怎樣塑造全新的自己。 一個客人在機場坐上一輛計程車，這輛車地板上鋪了羊毛地毯，地毯邊上綴著鮮豔的花邊；玻...
2016-12-28 -
床頭瑜伽改變自我
喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。 對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。 對精神的好處：獲得平靜安寧的精神狀態。 增加警覺 平躺於...
2012-09-27 -
怎樣改變自己，才能做人生贏家
看著身邊的女友，有人格外好運：她可以一路青雲直上，她早早套牢一隻鑽石王老五，她總是人見人愛，而你呢?卻黯淡無比。對此，你是否經常感覺焦慮?其實，每天都可以是黃金起點，也可能向著地獄進發。全看你能否...
2017-03-04 -
改變寶寶“自卑”七妙招
心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。我們如何改變孩子的自卑心理？下面給大家介紹七種妙招： 1、改變形象法 從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手，便是改變他們的心態，克服...
2015-03-18 -
父母改變自己幫助孩子健康成長
如果父母希望孩子能有一個美好的未來，那就趕緊告訴孩子健康的重要性，而且更重要的是，父母要真正為孩子的健康做些什麼。孩子的健康如此重要，父母自然要高度重視。基於父母對孩子期望與健康的雙向考慮，在此給...
2013-11-27 -
壽命測試：瞭解你的健康狀況 改變自己
“壽命計算器”的發明者Thomas Perls博士是美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員，以下是壽命計算器的具體內容。計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著...
2013-05-15 -
想要治療脫髮可以改變自己的飲食
想要治療脫髮可以改變自己的飲食，多吃含維生素的食物。那麼脫髮的治療一般有什麼呢?很多人都想要知道這些問題，下面就讓權威專家來為我們解說下這個問題的答案。 輕中度男性油脂性脫髮患者，首選脫髮的治療...
2011-12-29 -
容易自卑怎麼辦 只需30分鐘教你改變自己重拾自信
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信...
2014-10-27 -
改變自己 21天就能形成一個新習慣
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或想法，如果重複21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 據研究發現，影...
2011-11-15 -
改變寶寶"自卑"心理七妙招
1、改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手，便是改變他們的心態，克服自卑心理的一條捷徑。據國外最近的實驗顯示，人在舉重的時...
2009-03-20 -
自卑怎麼辦 5招讓你變自信
自卑，是一個人不自信的表現，有的時候你甚至因為自卑開始懷疑自我以及自己的人生方向，有的還會對生活和工作產生一定的影響。那麼自卑怎麼辦呢？自卑產生的原因是什麼呢？人們要怎麼擺脫自卑呢？ 想要擺脫...
2016-05-09 -
傷胃的原因 胃病治療先改變自己的傷胃習慣
胃病是一種大眾病，由於不注重飲食，不按規律吃飯，造成很多人都患有或輕或重的胃病。尤其是對於一些上班族來說這種情況更是比較普遍，春季正是養胃的大好時節，只要我們積極地改正那些傷胃的壞習慣，很快就可...
2016-10-08 -
10種方法讓你真正改變自己 改變世界
如何讓你的領導、員工、客戶，甚至是你自己的行為發生改變？你可以花很長的時間去改變策略、產品和流程，但是只有人們真的改變了他們的行為，改變才真的發生。 1.專一的力量。我曾經合作過的一家公司，有8...
2012-10-30 -
改變生活：首先從改變自我開始
1、照顧好自己。——在所有的關係中，每個人和自我的關係是最緊密的，也是最重要的。如果你不能照顧好自己，那麼也就無法照顧好別人；所以，各種自私行為中，照顧好自己是最好的一樁事情。讀讀《掌握愛》這本書...
2013-01-10 -
總是很自卑怎麼辦？如何改變自卑的狀態
在人際交往上，有的人應對自如，覺得沒什麼壓力，自信地展示在別人面前。而有的人因為各種因素，產生嚴重的自卑感，甚至無法相信自己可以做好一件事情。這樣對個人的發展有不良影響。那麼自卑的人應該怎麼做？正確...
2017-07-18 -
合理利用食物完全改變自己的模樣
減肥瘦身的方式有很多，每一種減肥瘦身的方式，都可能會給大家帶來更多的影響，而在大家的生活中，我們必須要對減肥瘦身有所重視的，減肥瘦身的方式，也是所有的人在生活中要去瞭解的，在大家的身邊，一些減肥瘦...
2018-01-17
