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如何讓自己變得有自信
方法步驟： 01 每天照三遍鏡子 清晨出門時，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣，一整天你就不必...
2016-12-23 -
胃為什麼不會消化自己？
我們知道，胃酸是一種腐蝕性很強的酸，其濃度足可以把金屬鋅溶化掉。既然胃的消化能力這麼強，為什麼不會消化掉自身呢？ 要回答這個問題，還得先從食物的消化談起。 消化的起點 人們常用“狼吞虎嚥”來形容吃...
2017-02-17 -
7成孩子呼籲父母陪陪自己
很多人反映現在社會消費高，確實，為了給自己的家庭和孩子營造一個好的生活環境，父母們拼命工作，甚至有的孩子一個月見不到爸爸媽媽，有的父母為了孩子能多學習點技能，節假日還帶孩子補課，使親子之間的接觸越...
2017-02-17 -
【怎樣塑造全新的自己】怎樣改變自己
養生之道網導讀：怎樣塑造全新的自己？改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。下面小編告訴大家怎樣塑造全新的自己。 一個客人在機場坐上一輛計程車，這輛車地板上鋪了羊毛地毯，地毯邊上綴著鮮豔的花邊；玻...
2016-12-28 -
床頭瑜伽改變自我
喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。 對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。 對精神的好處：獲得平靜安寧的精神狀態。 增加警覺 平躺於...
2012-09-27 -
怎樣改變自己，才能做人生贏家
看著身邊的女友，有人格外好運：她可以一路青雲直上，她早早套牢一隻鑽石王老五，她總是人見人愛，而你呢?卻黯淡無比。對此，你是否經常感覺焦慮?其實，每天都可以是黃金起點，也可能向著地獄進發。全看你能否...
2017-03-04 -
怎麼讓職場上的自己變自信
如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗，往往是因為你把自己和別人相比較的緣故，或者是把現實中的自己和理想中的模式相比較的結果。人們常常是看 到別人怎麼美好和幸運，總希望那些美好和幸運能被自己所擁有...
2014-11-10 -
父母改變自己幫助孩子健康成長
如果父母希望孩子能有一個美好的未來，那就趕緊告訴孩子健康的重要性，而且更重要的是，父母要真正為孩子的健康做些什麼。孩子的健康如此重要，父母自然要高度重視。基於父母對孩子期望與健康的雙向考慮，在此給...
2013-11-27 -
壽命測試：瞭解你的健康狀況 改變自己
“壽命計算器”的發明者Thomas Perls博士是美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員，以下是壽命計算器的具體內容。計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著...
2013-05-15 -
想要治療脫髮可以改變自己的飲食
想要治療脫髮可以改變自己的飲食，多吃含維生素的食物。那麼脫髮的治療一般有什麼呢?很多人都想要知道這些問題，下面就讓權威專家來為我們解說下這個問題的答案。 輕中度男性油脂性脫髮患者，首選脫髮的治療...
2011-12-29 -
容易自卑怎麼辦 只需30分鐘教你改變自己重拾自信
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信...
2014-10-27 -
改變自己 21天就能形成一個新習慣
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或想法，如果重複21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 據研究發現，影...
2011-11-15 -
傷胃的原因 胃病治療先改變自己的傷胃習慣
胃病是一種大眾病，由於不注重飲食，不按規律吃飯，造成很多人都患有或輕或重的胃病。尤其是對於一些上班族來說這種情況更是比較普遍，春季正是養胃的大好時節，只要我們積極地改正那些傷胃的壞習慣，很快就可...
2016-10-08 -
10種方法讓你真正改變自己 改變世界
如何讓你的領導、員工、客戶，甚至是你自己的行為發生改變？你可以花很長的時間去改變策略、產品和流程，但是只有人們真的改變了他們的行為，改變才真的發生。 1.專一的力量。我曾經合作過的一家公司，有8...
2012-10-30 -
聽從自己內心的聲音 抱怨不如改變
很少有人明白如何愛自己，瞭解自己內心的真實需求，如何讓心智更成熟，好多人甚至都分不清愛與肯定，跟同情憐憫有什麼差別。所以，人們自發採用的讓自己滿足的方式，常常跑偏：訴苦而求得關注同情，可以幫一個...
2011-12-30 -
突破自己 改變人生
有一個人在河邊釣魚，每當他釣到一條大魚時，他就把它扔回河裡，釣到小魚時，他就留下來。一位元過路人看到這個情況覺得很奇怪，就問他：“為什麼不要大魚，只要小魚呢?”不料這個釣魚者回答說：“因為我家只有一...
2009-09-09 -
害怕做自己的人該如何改變？
你的身邊有沒有這樣一類人，他們總是害怕做自己，不敢於滿足自我的要求，忽略自我的價值，處處以別人為中心，他們為什麼會形成這種心理呢？ 具有以下品質的你，很有可能是屬於這個人格特徵：依賴、附屬，害怕...
2012-07-14 -
改變生活：首先從改變自我開始
1、照顧好自己。——在所有的關係中，每個人和自我的關係是最緊密的，也是最重要的。如果你不能照顧好自己，那麼也就無法照顧好別人；所以，各種自私行為中，照顧好自己是最好的一樁事情。讀讀《掌握愛》這本書...
2013-01-10 -
總是很自卑怎麼辦？如何改變自卑的狀態
在人際交往上，有的人應對自如，覺得沒什麼壓力，自信地展示在別人面前。而有的人因為各種因素，產生嚴重的自卑感，甚至無法相信自己可以做好一件事情。這樣對個人的發展有不良影響。那麼自卑的人應該怎麼做？正確...
2017-07-18 -
合理利用食物完全改變自己的模樣
減肥瘦身的方式有很多，每一種減肥瘦身的方式，都可能會給大家帶來更多的影響，而在大家的生活中，我們必須要對減肥瘦身有所重視的，減肥瘦身的方式，也是所有的人在生活中要去瞭解的，在大家的身邊，一些減肥瘦...
2018-01-17
