-
如何讓自己變得有自信
方法步驟： 01 每天照三遍鏡子 清晨出門時，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣，一整天你就不必...
2016-12-23 -
與壓力為友 做自己的壓力管理師
提到壓力，許多人可能馬上就聯繫到焦慮、緊張、失眠等負面的、具有傷害性的概念。也確實，生活中的壓力無處不在，而且它會給人的生理心理方面帶來諸多的不良反應，一直被視為公眾健康的敵人。可是，壓力就真的是“...
2015-03-24 -
所有人居然都害怕做這項檢查
胃部不適時，許多人因為還害怕疼痛或諱疾忌醫而拒絕做胃鏡檢查。但你是否想過，拒絕進一步檢查的後果，可能很嚴重。出現胃部症狀，切莫懼怕胃鏡檢查。 兩年前，小吳突然開始感覺吃飯不香、肚子發脹，到...
2016-06-28 -
怎樣做咖喱飯 做自己喜歡的咖喱飯
咖喱飯聽起來就很好吃的樣子，今天我們就來為大家介紹一下咖喱飯的做法，教大家咖喱飯怎麼做好吃。咖喱飯其實就是利用咖喱塊將自己喜歡的食材加在一起，做成的好吃的飯。那麼怎樣做咖喱飯呢? 咖喱飯的做法...
2016-06-28 -
透過色斑看健康 做自己的專屬醫生
如果你長色斑了，你首先會想到的是什麼？衰老，皮膚不好還是……其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在向你暗示了。今天小編就教你如何...
2011-04-08 -
學歷越高的人竟越害怕做這事
許多人在談戀愛時，往往會用一些理想的年齡、身高、體重、相貌、收入和社會地位等標準來比對自己的情況。如果自己的實際情況較理想的標準有差距，往往就會產生一種自卑心理。具有自卑心理的人，往往是好的不敢見...
2016-04-27 -
做自己喜歡的事真的很難？
有報導說，最終從事了自己喜歡的職業的人，只有3％。我有點兒疑心不應該這麼少。不過，喜歡自己所做工作的人確實不太多，認為自己在當前位置能盡展所長的也同樣不多見。 工作可佔據我們每天大部分的清醒時間...
2008-04-18 -
糖尿病的自我療法 這樣做自己也能治療糖尿病
糖尿病的治療方法有很多，生活中患上了糖尿病，對我們的身體危害很多，所以一定要積極控制血糖，才有利健康。那麼日常生活中糖尿病的自我療法應該怎樣進行呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 這樣做自己也能...
2016-10-02 -
做自己的“醫生” 秋季食療法解決小病小痛
秋季天氣轉變，有些小病就找上門來，像腹瀉、牙痛、口腔潰瘍等等。去醫院就醫花錢花時間，但是小病小痛又著實折磨人。不如試試看食療，自己做自己的“小病”醫生。秋季四種常見小病食療來解決1、腹瀉推薦飲食：豆...
2014-09-27 -
害怕做自己的人該如何改變？
你的身邊有沒有這樣一類人，他們總是害怕做自己，不敢於滿足自我的要求，忽略自我的價值，處處以別人為中心，他們為什麼會形成這種心理呢？ 具有以下品質的你，很有可能是屬於這個人格特徵：依賴、附屬，害怕...
2012-07-14 -
依賴性人格障礙怎麼辦？輕鬆做自己
依賴性人格障礙是眾多類型人格障礙當中最為常見的一種，這種疾病的患者如果想要得到很好的治療的話，首先要做的就是拋除顧慮，其次還要樹立信心，相信自己，慢慢的學會控制自己的意念學會與人交往。 ...
2017-02-28 -
睡飽美容覺 做自己的美容師
充足而良好的睡眠是美顏的基礎，是女人最佳的化妝品、最好的美容師。要保持皮膚的青春活力，要想容光煥發，保持漂亮誘人的容顏，就要睡好“美容覺”。小編教你睡好“美容覺”。做只貪睡的貓咪，養出赫本一樣的美麗...
2013-11-27 -
女人有毒 兩招做自己的排毒師傅
內毒指的是機體在新陳代謝後產生的各種廢棄物。人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。 毒素可分為幾類 人體是一個被毒素包圍的世界...
2013-01-16 -
想做自己的私人小護士嗎
症狀1：緊張的時候手腳都會出汗。 原因：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興...
2012-08-27 -
老人退休後不能閑 應做自己感興趣的事
退休前忙碌的工作，退休後大把的空閒，巨大的落差下，如果沒有相應的愛好、具體的安排，大多數老年人會覺得日子太過漫長難以打發。閑下來後，有些老人白天睡覺，還有些老人一天到晚無所事事，作息紊亂、生活不...
2012-05-25 -
9步盆栽豌豆莢，3天就發芽，長的快又多，自己都害怕！
盆栽豌豆十分簡單，如果其它盆栽蔬菜養不好可以試試這個，發芽快結果多，而且不用人工授粉，特別適合新手。 1、首先用冷水將盆栽用的豌豆浸泡一天一夜（有人說也可以用溫水，但我是用冷水泡的，自覺保險一些，...
2017-05-30 -
如果你也是個吃貨，就趕快學習做自己愛吃的美食吧
韓式五花肉 材料：五花肉500克、大蒜兩瓣、生薑2片、韓式辣椒醬2勺、蜂蜜、芝麻油、生抽、芝麻各兩勺 做法：1、豬肉解凍、準備好所有材料 2、生薑、蒜頭切末 3、豬肉切好，依次加入所有材料:辣椒醬...
2017-06-10 -
有一種幸福就是每天回家，都能做自己喜歡吃的飯菜！
一、糖醋胡蘿蔔 食材：胡蘿蔔 1根、生菜一片、鹽、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻 做法： 1、胡蘿蔔洗淨，去皮、切成細絲放入盤中； 2、將已經醃軟的胡蘿蔔用清水沖淨，控幹水分，生菜切絲； 3、加入白糖、...
2017-06-11 -
自卑心理 克服自卑做自信的自己
很多人都有自信的一面，也會有自卑的時候。那麼當你感覺到自卑的時候該怎麼做呢？本文教您學會克服自卑心理，給自己無限正能量，做永遠自信的人。 生活中，總有人受到自卑的困擾：有人自覺能力不行，做事畏首畏尾...
2016-05-01 -
做自己的主人 別拿別人的地圖找自己的路
萬不要做意見或是現成答案的乞討者，所有問題都應該自己尋找答案，所有的解答都藏在問題裡。拿著別人的地圖，怎能找到自己的路？ 習慣自己思考 至今記得自己小時候，如果遇到人生重大問題，我鮮少問別人意見，都...
2016-05-01
