老人退休後不能閑 應做自己感興趣的事

退休前忙碌的工作， 退休後大把的空閒， 巨大的落差下， 如果沒有相應的愛好、具體的安排， 大多數老年人會覺得日子太過漫長難以打發。 閑下來後， 有些老人白天睡覺， 還有些老人一天到晚無所事事， 作息紊亂、生活不規律的後果就是身體狀況急劇惡化， 高血壓、高血脂、各類疼痛更加嚴重。 所以， 老年人不能閑著， 太閑了一定出事情。

對老年人來講， 忙著反而比閑著好。 我曾經的一個病人常阿姨， 原本有輕微的抑鬱， 自從抱了孫子， 現在完全好了， 忙著照顧孫子， 雖然累點兒， 但心裡幸福， 沒空胡思亂想了，

老人可以根據自己的興趣愛好， 選擇練習書法、學習新知識新技能、參加棋牌類的俱樂部、參加文藝表演活動、學習園藝盆栽培植室內景觀、養魚逗鳥等， 都是老年人可以參與的活動， 在這個過程中不僅滿足內心需求， 還可以結交朋友， 豐富生活。