辦公族慢性咽炎病因及治療方法

一、辦公族易得慢性咽炎的因素

1、辦公環境因素

辦公室內外溫差大， 室內空氣品質差， 容易誘發慢性咽炎。 白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。 夏天室內溫度過低， 冬天又過高， 室內外溫差很大， 再加上中央空調清洗困難， 影響了室內的空氣品質， 這些都極易誘發白領們諸如慢性咽炎之類的口咽疾病。

2、精神因素

工作壓力大、長期精神緊張， 導致免疫力降低， 慢性咽炎乘虛而入。 現代科學研究證實， 免疫能力降低， 人體血液中的淋巴細胞數量相對減少， 細菌易乘虛而入。 大部分白領由於工作壓力大，

長期精神緊張， 加之生活方式不規律， 極易打破身體常駐菌的平衡， 導致免疫力下降， 而一旦免疫力下降， 細菌就會乘虛而入誘發疾病， 如咽部受到細菌感染而引發慢性咽炎等。

3、自身因素

忽視早期症狀， “小病” 釀成 “大禍”。 面對慢性咽炎這種不大不小的疾病， 很多白領在患病後沒有積極地治療， 有的白領在出現慢性咽炎症狀後甚至還保持抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣， 這種對健康不負責的態度， 讓他們陷入了急性慢性咽炎慢性慢性咽炎的惡性循環。

4、生活飲食因素

應酬多， 夜生活豐富， 也會導致咽部感染慢性咽炎。 白領作為社交精英， 因工作需要， 需經常出入一些社交場合， 在觥籌交錯、你來我往之間， 往往就敲定一筆生意，

但是過於頻繁的應酬， 卻使咽喉慘受“磨難”——男士們在酒精與香煙的“圍攻”下， 咽喉“失守”。 而女性白領往往衣著“清涼”， 再加上煙霧的“薰陶”， 也會導致咽部感染慢性咽炎。 此外白領們工作壓力較大， 在勞累一天之後， 晚上往往會去咖啡廳、卡拉OK房等場所侃談聊天、唱歌跳舞， 雖放鬆了身心， 可長期的夜生活也擾亂了人體正常的生理節律， 導致身體疲勞， 抵抗力降低， 咽喉易染上慢性咽炎。

二、慢性咽炎治療方法

1、白蘿蔔250克， 絲瓜250克， 加水煲15分鐘當茶飲;

2、玄參15克， 麥冬9克， 菊花10克， 煎水代茶飲;

3、羅漢果9克， 甘草3克， 開水泡服， 每天2次。

4、蜜蜂蒸梨：蜂蜜30克， 白梨1個；上二味蒸熟食用。 補益肺脾。

5、蘿蔔汁：生白蘿蔔500克， 白糖20克， 生薑片10克。 生白蘿蔔、生薑片絞汁，

加入白糖， 混合後飲服， 每日2次。 清熱化痰。

6、取苦丁茶3～10克， 開水沖泡飲用， 或用紗布包10克苦丁茶， 將其放入茶杯內， 用開水沖泡， 待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用， 每次含漱2～3分鐘， 每天數次， 5～7天為1個療程。

三、治療注意事項

1、注意勞逸結合， 防止受冷， 急性期應臥床休息。

2、經常接觸粉塵或化學氣體者， 應戴口罩、面罩等防護措施。

3、平時多飲淡鹽開水， 吃易消化的食物， 保持大便通暢。

4、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

5、注意口腔衛生， 養成飯後漱口的習慣， 使病菌不易生長。