父母如何和寶寶一起做情緒遊戲

一些視力不好或戴高度眼鏡的孩子， 因被人叫成“小眼鏡”、“小瞎子”而自卑。 怕打碎鏡片而不敢參加體育運動， 容易形成孤僻、沉悶的性格。 他們的童年歡樂， 被封閉在“瓶子底”鏡片的後面了。 而當內心缺乏喜悅時， 很可能被其他的幾種情緒所取代， 如痛苦、憤怒、恐懼、悲傷、冷漠或無意識等， 都會在身體中產生壓力， 使呼吸短促、肌肉緊張、眼神拘謹。 這種內心情感僵化的結果， 往往導致溝通的障礙。

為孩子設計的情緒遊戲， 就是幫助孩子把不愉快的情緒釋放出來， 用愉快的情緒去融化不好的情緒， 讓好情緒帶來好視力。

一般來講， 對於自己覺得不被認可、被否定的感受， 總是拼命將它往下埋壓。 現在就用遊戲的方式把它挖出來， 然後找出與它對立的感受去體會， 將愛恨、美醜、成功與恐懼等情緒融合。 若能從小讓孩子學會這個方法， 長大後也能自己調整情緒上的挫折， 使自己眼明心亮。

情緒遊戲包括表演遊戲、融合氣球遊戲、深呼吸遊戲等。

表演遊戲

好視力的眼睛善於眉目傳情， 視力不好的眼睛就顯得目光呆滯， 缺乏眼與眼的交流， 性格容易內向消沉。 表演遊戲就是要訓練孩子豐富臉上的表情， 學習用眼神與人交流， 增加眼睛的魅力， 帶來更多的歡樂。

找幾個人扮演不同的角色， 分別用表情、眼神、動作、語言表演出“快樂的天使”、“悲傷的小兔”、 “憤怒的獅子”、“恐懼的小貓”等。

每天要有一些時間和孩子做愉快的交談， 要雙眼注視孩子的眼睛， 用誇張的眼神和表情給孩子講故事， 也讓孩子做配合表演。

人的情緒都有多變性和靈活性， 外向的人喜歡向外宣洩不愉快， 內向的人喜歡把不愉快埋起來， 但埋起來問題還存在， 即使是再小的孩子， 對他的精神都會有負面影響。 只有把不愉快的原因找出來， 用正面的情緒去融合它， 轉化它， 才能把孩子從否定的感情裡解放出來。