懷孕11周如何刺激寶寶智力

懷孕11周， 胎兒已經可以做出簡單的反射了， 寶寶對壓觸也有了反應了， 那麼要怎麼樣進行胎教呢？

由於到11周時， 胎兒對壓觸覺有了反應， 所以孕媽媽可以輕輕拍打、撫摸腹部， 這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育。

此時， 你可以對胎寶寶主要實施營養胎教和撫摸胎教， 同時也可以有意識地進行形象意念和美學培養， 這可以做你對胎寶寶進行胎教的開始， 很簡單哦。

生理方面

營養充足——飲食上既重品質， 又適量， 所有養分， 尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足， 但在量的方面，

不要過度進補， 免得造成胎兒過度肥胖， 影響生產過程。

衣物乾淨衛生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹， 如此會影響胎兒的正常發展， 鞋子也要以舒適為主， 不要穿高跟鞋， 以免跌倒造成危險。 休息與睡眠要充足， 不要過度勞累。

適當的運動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康， 能為下一代提供較好的遺傳素質， 例如散步、慢跑、登山、郊遊， 這些輕微的活動有助於順利生產， 但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。

保持身體清潔， 避免染上疾病。 定期產前檢查——不但可以幫助孕婦瞭解自己目前的身體狀況， 早期發現疾病， 早期治療， 也能給孕婦提供一個良好的生存環境。

智力刺激

孕婦聽音樂——每天聽一些歡快、優美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，

並隨著輕輕吟唱， 這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉， 也為培養智力打下了基礎。 給寶寶聽音樂——懷孕中期， 將一些優美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒， 培養胎兒的聽力， 也刺激大腦神經細胞的形成。

固定地閱讀優美的散文、詩歌。 經常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。 每天和寶寶固定地說話， 如早晚同胎兒打招呼， 對胎兒講講話， 把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象， 而不是對牛彈琴。 通過父母親充滿愛意的呼喚與談話， 給予胎兒良性的刺激， 這能夠豐富胎兒的精神世界， 開發他的智力。

另外預付的心理對孩子胎教的效果影響也是巨大的，

可以這樣說， 在一定程度上， 孩子還是母親身體的一部分。 並不是獨立的個體， 母親的心理就是孩子的心理， 丈夫要給妻子足夠的關心， 幫助解決妻子的各種不便。 儘量避免孕婦心理過於激動的現象， 無論是喜是憂。