生活中怎麼祛除口臭

早晨起床有口臭的問題是很常見的， 而在秋天的時候， 由於天氣乾燥， 肝火旺盛， 也是口臭容易發生的季節。 那麼生活中有哪些小訣竅能幫我們趕走口臭呢？

單純性口臭——橘子皮

對於單純性的口臭， 無妨嘗試嚼點鮮橘子皮， 因為橘子皮中含有非常多的維他命Ｃ和香精油， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能。 將其咀嚼後吐掉殘渣， 反復幾遍對去除口腔異味比較有效。 尤其是現在正是金橘上市的時節， 金橘80%的維C集中在果皮上， 每百克高達200毫克， 因而， 將果皮洗淨與果肉一起食用， 會覺得喉間津潤、滿口生香。

中老年人口臭——青橄欖

人過中年後， 唾液分泌減少， 降低了口腔的自潔作用， 所以中老年人更易出現口臭。 中老年人為增進唾液分泌， 可咀嚼青橄欖、話梅， 常常吃水果， 還可用甘草泡茶喝。 而天天清晨空腹喝一杯溫鹽開水（血壓偏高的人不適宜此法）， 可調節腸胃功能， 也有益於消除口臭。

刺激性食物口臭——紅棗

對於有一些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而引起短暫口臭的人， 可用紅棗、黑棗來消除異味， 飯後咀嚼1～2枚即可。 除此以外， 嚼點水蘿蔔也有不錯的效果。