糖尿病人有哪些口腔保健方法

俗話說“牙好， 胃口就好， 吃嘛嘛香”。 可見， 有一口好的牙齒、一個健康的口腔， 是良好生活品質的保證。 糖尿病患者， 由於唾液分泌減少、糖分升高， 機體抵抗力降低， 極易合併口腔問題， 因此平時的口腔護理非常重要。

糖尿病患者要定期檢查口腔。 包括黏膜上是否有紅斑、白紋、潰瘍， 牙齒上是否有齲洞， 牙齦是否有出血等等， 一旦有問題及時就醫。

定期洗牙。 糖尿病患者應每半年到一年洗一次牙， 以清除牙石、牙垢， 不給細菌、真菌等致病菌藏匿、孳生的機會。

勤刷牙。 至少早晚各刷一次。 刷牙要有效率， 一般豎刷至少3分鐘。

常漱口。 吃完酸、甜食物後， 最好用淡的小蘇打水（碳酸氫鈉）或清水漱口。 弱鹼性水能糾正口腔內偏酸的環境， 抑制細菌、真菌生長， 避免齲齒、真菌感染的發生。

選擇適合自己的牙膏。 有齲齒的患者， 宜選擇含氟的牙膏;有牙周病的患者， 選擇說明書上標注“能緩解牙周病”的牙膏。