晚上, 小夫妻倆窩在沙發上看電視。 電視裡, 一位元經濟學專家正在針對當前經濟形勢侃侃而談。 朵朵媽忍不住感歎道:“看看人家的大腦裡能自己分泌潤滑油似的, 轉得那麼溜。 要是咱們的小孩能這麼聰明就好了。 ”朵朵爸信心十足:“你放心吧, 有他老爸這超強悍的基因, 再加上精英教育, 絕對沒問題的。 ”看著“雄赳赳氣昂昂”的老公, 朵朵媽狠狠地給了丈夫一個大白眼:“老公, 孩子智商的絕大部分是取決於媽媽的。 專家說, 智力是母親的遺傳大。 ”朵朵爸立刻討好地遞上一顆核桃仁:“您重要, 請吃個核桃。
大腦是這樣發育的
孕期的最初3個月是胎兒大腦發育的關鍵時期, 孕期第 4周, 由受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎, 並出現三個不同的胚層, 將發育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等;第 10周時, 腦迅速發育, 每分鐘約有 25萬個神經細胞形成;到第 22周時, 腦神經基本發育完善, 胎兒開始有了感覺和意識。 因此, 孕期的最初 3個月被稱為腦神經細胞激增期。
胎兒腦組織發育有一個特點, 就是腦細胞增殖是“一次性完成的”, 錯過這個機會, 便再也無法補償。 因此, 准媽媽在這一時期要保證充足的營養, 若營養不良,
孕婦營養和胎兒智力
多數准媽媽在妊娠早期(孕1 ~ 3 月)會出現噁心、嘔吐、食欲減退、偏食等早孕反應, 這樣就會影響營養的攝入, 進而影響胎兒智力發育。 因此, 為了胎寶寶的將來能夠聰明健康, 准媽媽應努力進食, 可以少吃多餐, 想法控制嘔吐, 穩定情緒, 以多樣化的食物引起食欲, 保證營養的平衡。 即使是吐了, 也要及時補充營養。
一般認為, 准媽媽每天大約需要攝取10000 千焦的熱量, 並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。
“五音不全”不可怕
在進行音樂胎教時, 不少准媽媽有這樣的擔心, 自己尚且“五音不全”, 可怎麼給胎寶寶唱歌呢?其實, 准媽媽不必有這樣的擔憂, 不要把給胎寶寶唱歌等同于登臺演出。 給胎寶寶唱歌, 最重要的是准媽媽對胎寶寶的濃濃的母愛、對胎寶寶的一片深情, 並不需要太多的天賦和技巧。 准媽媽帶著深情哼出的每一個音符, 在胎寶寶聽來都是十分悅耳的。
最佳補腦食品
深色綠葉菜:深色綠葉菜中含有豐富的維生素,
魚類:魚類脂肪中含有W-3脂肪酸, 能保護人的神經系統, 起到健腦的作用。
全麥製品和糙米:糙米中含有豐富的維生素, 對於保持認知能力有重要作用, 尤其是維生素 B6對於降低類半胱氨酸水準至關重要。
雞蛋:首先, 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一, 富含人體所需要的氨基酸;其次, 蛋黃含有豐富的卵磷脂、鈣、磷、鐵以及維生素A、B族、維生素D等。
核桃和芝麻:核桃和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸,
孕婦瑜伽有益於親子胎教
在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的鍛煉, 科學地安排一些運動對母體和胎兒雙方都有好處。 動作舒緩的瑜伽是不錯的選擇, 在運動中與胎裡的寶寶對話也算是最早的母子瑜伽形式了。
孕中期五種胎教法大放送
現代醫學證實, 胎兒確有接受教育的潛在奇能, 主要是通過中樞神經系統與感覺器官來實現的。 孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。
准媽媽該和胎寶寶說些什麼?
胎兒是有敏銳的感受力和學習力的。不僅外界人、事、物可能在胎兒腦中留下潛在印象,母親的行為與心理對胎兒更有深遠的影響,所以胎兒早在母親腹中就已經開始學習了。
胎兒是有敏銳的感受力和學習力的。不僅外界人、事、物可能在胎兒腦中留下潛在印象,母親的行為與心理對胎兒更有深遠的影響,所以胎兒早在母親腹中就已經開始學習了。