說到黑芝麻， 大家應該是再熟悉不過的了。 在一般人的現實生活中其實是可以經常吃到黑芝麻的， 當然前提是大家要喜歡吃黑芝麻才行。 黑芝麻這種食物對於一般人都是可以食用的。 那麼對於糖尿病人來說， 他們是不是也是可以吃黑芝麻的呢？這個問題其實也是很多糖尿病人想要瞭解的， 因為這是和他們的身體健康有著密切的聯繫的。
糖尿病這種疾病在我們的現實生活中其實還是比較常見的， 而且這種糖尿病一般是多見於我們的中老年人的， 這應該是由於他們的身體素質較差的原因吧。
糖尿病人能吃黑芝麻,但是要少吃。 對於糖尿病患者來說， 能榨油的東西要少吃， 因為熱量太高， 對血糖影響不小。
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子， 含有大量的脂肪和蛋白質， 還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。 可以做成各種美味的食品， 營養價值十分豐富。 另外， 黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質。
黑芝麻藥食兩用， 具有“補肝腎， 滋五臟， 益精血， 潤腸燥”等保健功效， 被視為滋補聖品。 一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，
補鈣
市場上有許多補鈣商品， 雖然廣告中稱其吸收率多高多高， 但實際效果卻可能相差甚遠， 從科學角度講， 補鈣還是以食補為佳。 提高食物補鈣， 人們很容易想到牛奶和雞蛋， 而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者， 每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克， 而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右， 由此可見， 黑芝麻才是補鈣佳品。
降血壓
高血壓的病因是多方面的， 其中有很重要的一個是就高鹽飲食， 營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克， 但實際生活中， 絕對多數人無法做到， 因此， 推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，
烏髮潤發
現代研究證明， 頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因， 其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一， 研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達， 黑色素的合成量也就得以提高， 白髮因此又可以重新變得烏黑。
所以， 對於一般的糖尿病患者來說， 是不可以吃黑芝麻的， 這主要是因為黑芝麻的熱量太高的原因。 其實黑芝麻除了熱量高之外， 還是有不少的優點的， 比如：黑芝麻的鈣元素含量是很高的，
