剛剛上班才兩天， 45歲的金先生又請假了， 因為七天都坐在牌桌上， 他的前列腺被坐出炎症來， 導致小便不暢， 會陰疼痛。
昨天， 接診專家何佑仿說， 男人久坐， 最遭罪的就是前列腺， “坐的時候， 不是坐在椅子上， 而是坐在前列腺上”。 金先生幾乎每天都要在牌桌前坐將近12個小時， 前列腺就像被一座大山壓迫著， 椅子上的柔軟填充物會包裹、壓迫陰囊， 使得男性生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢， 有害物排泄不暢， 淤積於前列腺之中， 導致無菌性前列腺炎症。 而打麻將憋尿， 更是雪上加霜。
何佑仿提醒，
知識連結：前列腺炎如何預防？
1.多飲水。 每天要喝2-2.5升水， 這樣就會多排尿， 濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激， 長期不良刺激對前列腺有害。 多飲水不僅可以稀釋血液， 還有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。 一旦膀胱充盈有尿急， 就應小便， 憋尿對膀胱和前列腺不利。 在乘長途汽車前， 應先排空小便再乘車， 途中若小便急則應向司機打招呼， 下車排尿， 千萬不要憋尿。
3.多放鬆。 生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。 臨床顯示， 當生活壓力緩解時， 前列腺症狀會得到舒緩，
4.洗溫水澡。 洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張， 減緩不適症狀， 經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益， 如果每天用溫水坐浴陰部1—2次， 同樣可以得到良好效果。
5.防止受寒。 不要久坐在涼椅上， 因為寒冷可以使交感神經興奮增強， 引起尿潲留， 導致尿道內壓增大， 而引起逆流。
6.避免摩擦。 會陰部摩擦會加重前列腺的症狀， 讓患者明顯不適， 為了防止局部有害的摩擦， 應少騎自行車， 更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
