勿蹲馬桶太久每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘, 尤其不要一邊廁所一邊看書, 這是極不衛生的習慣;清洗乾淨當你排便完畢, 你的責任尚未結束。 應輕輕地將肛門清洗乾淨, 這點相當重要。 有些衛生紙很粗糙, 有些則含刺激性的化學成分。 應選用無色(白色)、無味的衛生紙。 最好在家裡安裝一個潔身器, 每次便後, 用溫水沖洗, 對你的痔瘡大有益處;勿長時間端坐不動不要連續幾個小時坐在椅子上不動, 即使必須如此, 也應每小時至少起身活動5分鐘。
忌煙酒、剌激之物。 煙酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫,