肛裂作為一種常見的肛腸疾病， 不良的飲食習慣是其一大誘因， 甚至有不少女性患者因為長期節食， 而導致了乾裂。 那麼節食為何會引起肛裂呢?
專家指出， 由於刻意減少主食攝入量， 沒法形成便意， 可能一周才排便兩三次， 這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破。 部分患者本身內分泌紊亂， 本身就容易便秘， 節食則更易導致便秘， 於是減少了排便。 一般來說， 正常的情況下應該一天排便一次， 如果兩三天才排一次， 患上便秘的可能性也就隨之大增。
同時， 冬天人的皮膚黏膜原本就容易乾裂， 加上此時大腸缺水導致大便水分少，
長期肛裂不癒合會由於排便導致劇烈疼痛， 常常讓患者難以忍受， 所以出現排便疼痛、出血等症狀一定要及時到醫院檢查確診， 對症治療。 否則， 急性可能轉化成慢性， 本來用藥物就可治癒也變成必須手術治療。 若已發展為慢性還不治療， 就會導致便秘、痙攣、肛裂， 三者相互影響、相互加重， 甚至導致胃腸紊亂和肛門直腸神經官能症等。
冬季應該如何預防肛裂?
一直以來， 飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。 按成年人的生理需要， 每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升， 這在秋季氣候乾燥時顯得格外的重要。
宜多進食一些粗纖維含量高的食物。 如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。 粗纖維食物能軟化大便， 增加排糞量， 並刺激結腸蠕動。 部分肛裂的患者僅通過上述方法， 症狀即能緩解。
符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐後。 經過一夜的消化、吸收， 糞便已儲留在乙狀結腸。 起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加， 結腸內壓增高， 產生便意。 此時可以不增加腹壓， 順利地將糞便排出。
