人老了， 對於健康是越來越看重， 但老人的一些壞習慣卻是健康的殺手， 例如打鼾很多中老年人都不知道， 其實打鼾也可能會造成血壓升高或波動。 這到底是怎麼回事呢？下面就跟小編一起來瞭解一下吧。
有些高血壓病人在輕微感冒時， 次日早晨起床後會有明顯的頭痛、脖子不適、頭暈、困乏等症狀。 而且， 這些平常打鼾並不嚴重或是偶有打鼾的高血壓病人， 卻在飲酒或感冒後打鼾的聲音明顯增大， 並造成血壓的波動和升高。
有調查發現， 在打鼾患者中， 有50%以上併發有高血壓；而原發性高血壓患者中， 有30%的人合併有打鼾。 這些患者中大多數血壓波動幅度大， 睡眠時血壓不下降， 甚至出現夜間血壓超過白天。 為什麼打鼾的人血壓就偏高呢？
有學者認為打鼾是高血壓的一個病因：由於睡眠時上呼吸道分泌物增多或阻塞， 引起血氧飽和度下降， 二氧化碳濃度升高， 從而導致交感神經活性增強。
交感神經活性增強可以造成周圍小動脈發生改變， 引起管壁肥厚， 管腔狹窄， 對縮血管活性物質的反應性增高， 使血壓升高。
如果因為打鼾而造成血壓的暫時升高， 可以適當調整治療用藥， 如在晚上改用平和的長效製劑， 早晨起床後也要及時用藥。 這樣可以減少早高峰的血壓水準與持續時間。
打鼾多見於睡眠呼吸暫停綜合征患者， 以及肥胖、咽部疾病、吸煙等人群。 打鼾會增加冠心病、腦血管疾病的危險性， 所以打鼾者要積極治療， 並注意以下幾點：
1、加強鍛煉， 增強體質， 減少感冒。
2、不吸煙， 少吃辛辣的食物， 減少對咽部的刺激。
3、肥胖者應控制飲食， 減輕體重。
4、避免長時間仰臥。
5、積極治療咽部炎症，可以飲用菊花茶，銀花茶等。
結語：首先老年人需要隨時調整自己的心態，不要認為自己到老了，就一定會生病，積極的心態有時候更加利於身體的健康。
4、避免長時間仰臥。
5、積極治療咽部炎症，可以飲用菊花茶，銀花茶等。
結語：首先老年人需要隨時調整自己的心態，不要認為自己到老了，就一定會生病，積極的心態有時候更加利於身體的健康。