人到老年就特別容易生病， 很多時候， 有的老人晚年時間都用來看病查身體了。 他們完全沒有時間去享受生活。 那麼如何才能解決這種問題呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
別讓治療耽誤老年人的生活
每個人都會變老， 隨著年齡增長， 人體的機能逐漸衰退， 開始發白齒落、步履蹣跚， 甚至眼花耳聾， 各種疾病也趁虛而入。 這時， 人們往往變得對衰老和疾病格外敏感， 甚至產生不必要的苦惱。 很多老人懼病怕老， 好多事都不做了， 把全部精力放在求醫問藥、養生保健上。
他們覺得， 只要找到好大夫， 有好的藥物、保健品， 自己的健康就會有保障。 事實恰恰相反， 這種做法會給自己一種消極心理暗示：我的身體不好， 必須找到高招。 這種思想， 反而損害身心健康， 甚至影響正常生活。 人老了， 一些病症找上門來是一種自然規律， 是正常情況。
如果一個老人， 一點點毛病都沒有， 反而有些奇怪了。 因此， 老年朋友沒有必要追求絕對的健康， 帶著症狀快樂生活， 照樣能讓生命放出光彩。 特別對於那些短時間內無法治癒， 甚至可能伴隨終身的疾病， 比如糖尿病、冠心病等， 與其對著這些“抹”不去的症狀鬱鬱寡歡，
要知道， 生命的品質不僅在於它的長度， 更在於厚度和內容。 “心寬一寸， 病退一尺”， 我們大可與病共舞， 把它當成夥伴。 抓緊時間完成我們覺得有意義， 又想完成的事， 讓生命充實快樂。
人到老年， 各種生理機能開始減退。 在消化系統方面表現為舌頭上的味蕾減少， 胃酸分泌不足， 加上老人嗅覺細胞減少， 對食物的香味不敏感， 真是難得有個好胃口。 如何能喚起老人食欲？以下一些小招數能幫助你。
含鋅的食物刺激味蕾
鋅參與味蕾素的合成， 有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用， 如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。 這些食物不僅鋅含量豐富， 而且易被人體吸收、利用。
勾芡淋汁增加味道
做菜時， 可以在水煮的食物上淋上汁再入口。 這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面， 不但可以滿足舌頭的欲望， 也不必擔心攝取過量的鹽和糖。
來點音樂放輕鬆
人的胃腸蠕動以及消化液的分泌， 與精神狀態有關， 適當改善就餐環境， 播放些輕鬆的音樂， 無疑會改變老人心情， 進而增進食欲。
多人共餐更好吃
熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。 對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人， 多人一起用餐會有幫助。 可以和鄰近的老人一起吃， 或與家中老小一起吃。
少量喝點低度酒
飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。
趁熱食用味正香
香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。
軟硬適中才順口
如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。
代糖代鹽保健康
一些糖尿病人和高血壓病人，不能吃過多的鹽和糖，不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康。
少量喝點低度酒
飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。
趁熱食用味正香
香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。
軟硬適中才順口
如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。
代糖代鹽保健康
一些糖尿病人和高血壓病人，不能吃過多的鹽和糖，不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康。