一般說來， 在人們的日常生活中有蔗糖、麥芽糖（米糖或稱飴糖）、蜜糖（蜂蜜， 非蜂乳）、葡萄糖和薯糖。 蔗糖由於食用方便、口感好和相對便宜， 其食用量居其他糖類之首。 但兒童食用蔗糖太多， 容易損壞牙齒， 影響消化功能， 使兒童飲食乏味， 助長腸道寄生蟲的繁殖和生長。 究竟哪種糖最適宜兒童長期服食呢？
根據中醫"水谷精微乃人體精氣之源"和現代醫學"糧食是營養的主要成分"的理論， 應以米糖最為適宜。 米糖具有健脾胃， 助消化、增進食欲、和胃止痛等功能， 還有健齒作用。 其次是蜜糖， 蜜含有許多對人體有益的有機化學物質，
