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糖尿病人能吃火燒嗎

患有糖尿病的人吃飯飲食是要特別注意的, 忌口的食物有很多, 尤其是甜品, 含糖量高, 食用後很容易出現高血糖, 糖尿病的人還不能食用高膽固醇的食物, 吃了容易導致血脂升高, 發生動脈樣硬化。 火燒是燒餅的一種, 其糖分不高糖尿病患者是可以食用的, 但是如果要是吃驢肉火燒就要根據自身的狀況來定了。

說到火燒, 有糖尿病的患者還是可以食用的, 最初火燒就是一種很簡單的麵食, 就是用沒有發酵的麵團揉成面餅在灶爐裡烘烤而成, 而現在的火燒種類特別多, 口味也頗多, 有糖尿病的患者可以食用豬肉火燒,

而用豬骨熬湯還可以抑制多年的糖尿病。

糖尿病患者在飲食上面主要有兩個原則:

第一就是控制飲食, 這樣才能達到更好的效果。 儘量不吃那些容易導致血糖上升的食物。 比方, 加糖的食物, 像糖果、蜜餞, 及蜂蜜, 以及各種中西式的甜點都應該少吃;若是很喜歡吃甜食的人, 則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。 此外, 澱粉類含量高的食物也要限量, 像番薯、土豆、芋頭、玉米, 以及燒餅、燒賣, 尤其各種年節食品, 如粽子、月餅、年糕, 更是糖尿病患者特別需要“忌口”的。

第二個就是少吃太甜、太鹹、太油的食物, 最好是不吃:由於肥胖是糖尿病的敵人, 而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高,

因此控制油脂的攝取量非常重要。 除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品, 同時要節制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量, 並且改用植物油來烹調食物。 烹調應儘量採用清淡少油的方式, 如燉、烤、紅燒、清蒸、水煮、等方式。

所以為了健康著想我們要適量的選擇有利於身體健康的食物, 避免垃圾食品的攝入, 還有糖尿病患者應儘量選擇幹的, 硬的食物, 這樣消化慢就不那麼容易生成糖分了。

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