由於女性生理的特殊性會出現諸多的症狀， 如月經期腹痛， 或者經期偏頭痛等對於這些症狀不要過度的擔心， 因為諸多女性都是會出現的。 所以在以下的內容裡會為女性朋友們詳解女性經期症狀有哪些!
女人經期會出現哪些症狀
1.身體易生病
多數女性在平時身體良好， 一到經期就會出現生病， 這主要是因為這個時期女性體內會流失大量的血液， 導致鐵元素的缺失， 如果不及時補充營養物質就會使自身的免疫力低下， 從而使疾病纏身。
想要在經期避免疾病的出現， 建議女性可以適量食用含有鐵元素的食物，
2.脾氣暴躁
不知為何女性到了生理期， 自身的脾氣就像火山爆發一樣變得很暴躁， 其實這主要是與自身體內的激素分泌有關。 女性經期會使體內激素大量的分泌， 出現分泌旺盛現象， 從而使女性自身的情緒出現變化。
經期出現脾氣差是較為常見的， 但不能因為這樣就放縱自己， 這時要學會自我調整心態， 從而緩解情緒的波動。 建議多看文學類書籍、深呼吸、聽舒緩的歌曲等。
3.腹痛
90%以上的女性在經期會出現不同程度的腹痛， 也就是所謂的痛經， 痛經出現的原因有多種， 但最常見的原因是因為生理期間子宮內膜脫落。
4.腰部酸痛
有些女性在經期會出現腰酸的症狀， 對於症狀的出現主要是因為自身的經血排出不暢導致， 只要用熱水袋敷於小腹即可， 因為它可以在一定程度上防止女性的腹部受涼， 同時還可以促進血液迴圈利於經血的排出從而緩解腰部酸痛的症狀。
除了以上的原因會導致腰部酸痛之外， 子宮位置異常、盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血症等疾病也是會導致它的出現， 所以， 如果經期後還出現腰酸情況， 建議去醫院進行診治。
5.胸部脹痛
女性在經期也會出現胸部脹痛， 其實這也是正常的生理現象，
雌激素會促進女性胸部的發育， 而孕激素的增加也會刺激該部位的發育， 這時的胸部就會出現腫脹的感覺， 女性在經期自然就會出現胸部腫脹並出現輕微的疼痛感。
對於經期出現胸脹如何緩解是女性想要瞭解的， 其實方法有很多， 可以改變自身的飲食， 對食用些穀類、蔬菜、豆類等含有大量纖維的食物。 或者食用含有富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物。 同時， 自身的情緒也要學會控制， 這對胸脹的緩解也是相當不錯的。
6.睡不好
女性在經期也易出現睡不好的現象， 這與經期緊張、痛經等有較大的關係。 所以想要改善自身的睡眠品質， 最好在睡前食用些促進睡眠的食物， 如喝牛奶就是很不錯的選擇。 再或者睡前泡腳， 不但利於促進血液迴圈排出經血， 而且對於促睡眠也是不錯的。
7.頭痛
生活瑣事及工作的壓力易使女性出現頭痛的症狀， 除此之外， 女性在經期也易出現頭痛， 可以簡稱經期性頭痛。 因為經期出現的不良的情緒及腹痛都會導致自身出現神經緊張， 從而是血管緊縮導致頭痛的出現。
經期出現頭痛應該如何緩解?在這段時間內， 女性可以適量食用些含糖的食物， 因為糖可以擴張人體中血糖容量， 緩解心腦血管的高度緊張及壓迫神經等症狀，
結語：女性在經期會出現諸多的症狀， 而上文中的幾點就是如此， 對於這些症狀的出現不要過多的擔心， 因為是正常的現象， 但如果經期後這現象還繼續的出現則很有可能是疾病造成的， 建議及時去醫院診治， 以免耽誤最佳的治療時間。
