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女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點，完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克，魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱...
2016-11-14 -
寒冷天氣：女性健康飲食ABC
A：翠絲銀針 原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料:植物油20克，鹽1.5克,味精0.5克。 做法：芹菜洗淨切成細絲，綠豆芽絲洗淨，炒鍋上旺火，油燒熱，將原料下熱油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加鹽味精...
2012-09-29 -
男性健康飲食離不開九要素
男人要健康離不開科學合理的飲食。男性朋友要經常食用一些富含鉻、鎂、鋅等微量元素的食物。 男性健康飲食離不開九要素 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條...
2017-03-07 -
中年男性健康飲食攻略 40歲後儘量別吃肥肉
步入中年以後，男人的各種壓力要麼讓他們應酬吃得過量，又或者勞累過度顧不上吃飯，頻繁往復，健康就受到了影響。要知道，健康的食譜才會保證男人有活力又健壯，就讓我們看看中年男人的健康飲食攻略吧。中年男人每...
2015-03-14 -
男性健康飲食養生的食療處方
鴨肉+山藥 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 雞肉+栗子 作用：補血(補血食品)養身...
2016-05-15 -
女性健康飲食十大障礙
障礙1——蔬菜口味不佳沒食欲 對於不愛下廚的人來說，如果自己烹飪出來的菜肴口味欠佳，難免會影響蔬菜在其飲食中的地位。因此，有志於提高廚藝的人要控制好蔬菜烹飪的火候，瞭解一定的技巧，這樣，蔬菜就...
2010-08-27 -
白領女性健康飲食搭配七字訣
一個水果：白領女性每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美容效果。 二碟蔬菜：白領女性每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏...
2012-01-13 -
女性健康飲食有什麼法則
飲食的健康不僅在於選對食物，而且在於食物的搭配。那麼什麼樣的搭配模式才能讓女性吃出健康來呢? 據此他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”飲食模式，即每天一個水果，...
2013-08-03 -
經期女性健康飲食有什麼原則
苦味具有清熱作用，適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因為苦味多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦...
2013-07-08 -
女性健康飲食有哪些 西蘭花抗衰老
越來越多的女性加入到養生保健的行列中來了，養生從飲食入手是最好不過的了。女性飲食也是女士們養生的關鍵哦，平時廣大養生的女性朋友們都是怎樣安排飲食的呢？今天小編就詳細的向大家介紹一下女性飲食營養與...
2015-06-05 -
女性健康飲食鑄就完美肌膚
不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵…… 一、面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光...
2012-09-30 -
男性健康飲食注意
少吃油膩食物減少頭屑 頭皮出現皮屑，這是皮膚新陳代謝、自我更新的一種生理現象，一般情況下不易被察覺。皮膚的表皮由生長到死亡，需要20—30天更換一次。 鹼性食物的攝入 鹼性食物的攝入：科學...
2012-07-22 -
女性健康飲食的10大障礙
一、工作繁忙吃外賣 如果加班對於你來說已稀鬆平常，晚飯只能是單調乏味的外賣，或是下館子大吃一頓，甚至是肚子一餓到深夜。實際上，在外就餐一次，就會讓自己多吃掉200大卡以上的熱量和10克的脂肪。...
2010-12-29 -
男性健康飲食調查
男性的健康很大程度上決定於飲食的，健康的因素對於男性的健康的保證是極為的重要的，現在科學的發展，人們對飲食的重要性的認識也越來越深了，美國人還因此建立了科學的養生指南，由此可以看出來飲食對男性的健...
2013-06-05 -
秋季男性健康飲食，做到這九要點！
現在人們對於飲食的健康是越發的重視，不僅要吃好還要吃的有營養，這樣對身體的健康才能有更好的作用。特別是一些工作壓力較大男性朋友在飲食上更要注意。現在季節已經進入秋季，天氣慢慢的轉涼，對於秋季的食補...
2015-10-27 -
男性健康飲食小貼士
如今關心女性健康的資訊越來越多，男性反而似乎成了被忽視的群體，導致人類死亡的癌症、心腦血管疾病、糖尿病等都在一定程度上與飲食有關，下面小編來為大家介紹幾種特別適於男性的健康飲食。 1.番茄 ...
2013-03-03 -
男性健康飲食小常識
健康飲食是每個愛美、注重身體健康的人士所追求的至高目標，其中以中老年人居多。其實，正值壯年的男性朋友，工作壓力大、缺乏運動，更應該從合理飲食方面改善自身的亞健康狀態。優秀的男士們，隨小編一起來...
2013-02-08 -
男性健康飲食之養生之道
男性健康很大部分都是與飲食密密相關的，男性十大死因其中有四項與飲食有關，像心臟病、腦血管病等。下面，小編介紹一下，男性健康飲食之養生食材。 番茄 理由：番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋...
2013-10-10 -
女性健康飲食 女士秋季吃什麼好？
入秋以後，天氣變得乾燥，晝夜溫差較大，關注養生的人們開始尋找適合秋季的最佳食材。不同的人群適合不同的養生方法，那麼有哪些女性飲食是健康的呢，日常生活中，我們有哪些飲食習慣是有益身體健康的呢？今天小編...
2016-04-29 -
中醫建議夏季女性健康飲食
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴，但每一種...
2016-05-27
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1回答
如何健康飲食減肥
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3回答
女性盆腔炎注意事項飲食
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1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害
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飲食健康 寶媽能吃皮蛋嘛