排毒是瘦身減肥過程中非常重要的環節， 那麼在瘦身減肥期間我們應該選擇哪些食物來幫助排毒呢？下面小編就要推薦給大家幾種減肥食物， 幫助大家快速有效的瘦身， 那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧。
綠豆芽
綠豆芽十分的爽口， 還能助你快速排出滯留在體內的水分， 讓你食用之後輕鬆擺脫水腫， 讓雙腿恢復元氣， 從而達到瘦腿效果。 MM們可以嘗試著將綠豆芽達到鍋中焯水片刻， 待其變軟後將其撈出瀝幹水， 與些許香油、辣椒油、鹽攪拌均勻， 再撒上些許芝麻即可。
牛奶
有的MM習慣在早餐時喝牛奶，
瘦身應該多吃哪些食物
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拉肚子不能吃哪些食物
1、大蒜有植物抗生素之稱，有殺菌的功效，可以預防腸炎、腹瀉。但是已經患有腸炎、腹瀉的人則不宜吃大蒜。否則會刺激腸壁，促進血管進一步充血、水腫，讓更多的組織液滲入腸腔內，加重腹瀉。 2、腹瀉病人不宜... [詳細答案]
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孕婦不能吃哪些食物
下列九種食品孕婦應禁食1、桂圓婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓;2、... [詳細答案]
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喝完酒後吃哪些食物能解酒
病情分析：一般解酒的食物有很多，甘蔗解酒，食鹽解酒，柑橘皮解酒，白蘿蔔解酒，鮮橙解酒，葛根湯，蜂蜜等都可以。 指導意見：建議適量飲酒，忌空腹飲酒，可以在飲酒前吃些食物或喝杯牛奶。 [詳細答案]
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腸梗阻吃哪些食物對身體好
您好，腸梗阻易吃麵湯、米粥、肉鬆等。流質飲食的攝入，對於腸道是個很好的刺激，可以促進腸道功能的恢復，有利於康復。 一周可吃半流飲食，如麵條、餛飩、小米紅棗粥、包子、麵包、蘇打餅乾、燴豆腐、清蒸魚、燴... [詳細答案]
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痛風患者不能吃哪些食物
平時要低嘌呤飲食，不能吃豆類，蘑菇之類的蔬菜，多運動，多喝水，少吃肉類，不吃海產品和不喝酒，在醫生的指導下進行治療。如果還有其它的疑問可以跟我諮詢。祝您早日康復。 [詳細答案]
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