我們在氣溫變化或是其它的一些原因的時候， 容易導致頭痛和偏頭痛的情形發生， 那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較有效的改善方法呢？下面給大家介紹快速改善偏頭痛的方法， 供大家參考。
手指進行按摩治療
在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。 做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。 稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒， 然後休息2秒， 放鬆， 再重複做。
聳聳肩放鬆頭皮
沿著頭骨的部位， 聳聳疼痛的肌肉， 就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。 做法是：站立或坐下， 放鬆你的身體，
調整呼吸節奏來緩解
當我們感覺有壓力時， 身體中的二氧化碳水準會上升。 這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管， 從而緩解疼痛。 做法是：用鼻子吸氣時數到5， 用嘴呼氣時再數到5， 重複做10次。
規律性的鍛煉預防頭疼
輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力， 這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。
迅速緩解頭疼
將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。 但是， 如果你選擇冷敷， 那麼， 應該先用毛巾包裹冰袋， 然後再放在痛處。
