部分的女性在經期的時候容易發生偏頭痛的情形。 這一情形容易影響正常的工作和生活。 吃藥對人的身體也有一定的副作用。 那麼我們能不能使用營養的療法來治療呢？下面給大家提供營養療法供大家參考。
1、在月經前一周每天攝入50毫克的維生素B6， 然後在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。 維生素B6刺激產生血清素， 這是腦內的一種化學物質， 能夠收縮血管， 防止偏頭疼的發生。 需要提醒的是， 如果過長時間每天服用50毫克～2克的維生素B6， 可能會步態不穩和雙腳麻木。
2、每天攝入200～400毫克維生素B2。 維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用，
3、每天攝入400國際單位的維生素E。 維生素E有助於穩定體內雌激素水準， 其本身抗氧化的性質也可能發揮了部分作用。
4、每天攝入200～400毫克的鎂。 注意心臟或者腎臟有問題的女性， 在準備補充鎂之前讓醫生檢查， 看一看是否適合補充鎂。 還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉， 也要注意不要輕易補充鎂。
