冬季天氣乾燥 暖氣房裡吃什麼水果好

冬天天氣乾燥， 又待在暖氣房裡。 簡直是“燥上加燥”,如此煩躁， 有種上火到五臟六腑的感覺。 這時候如果有生津止渴、潤喉去噪的水果， 是最好不過的。

那麼， 如此燥熱， 容易上火的天氣， 該吃什麼水果好呢？下麵推薦幾款冬季潤肺清熱的最佳水果。

1.柚子

柚子堪稱是冬季的最佳水果， 中醫認為柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 它具有健胃消食、化痰止咳等功效， 經常食用， 對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。

2.梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，

所以， 對於肝炎、肝硬化患者來說， 作為醫療食品經常食用很有好處。 但是， 因為梨性寒涼， 對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人， 不可多食。

3.甘蔗

甘蔗有滋補清熱的作用， 含有豐富的營養成分。 作為清涼補劑， 對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效， 故有“天生複脈湯”之稱。 但是， 由於甘蔗性寒， 對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。

提供“冬季天氣乾燥 暖氣房裡吃什麼水果好”閱讀，