哺乳期是女性的一個特殊的時期， 哺乳期是產後的婦女用自己的乳汁餵養嬰兒的一個時期， 在哺乳期的婦女是最需要照顧的， 那麼在哺乳期有什麼飲食的禁忌嗎?很多平時可以吃的東西可能在哺乳期就要注意了， 例如老母雞這麼滋補的東西到底適不適合哺乳期食用?
老母雞就是年齡大點的母雞， 但是我們也沒界定多少年齡就算老母雞， 一般都是指下過蛋生過小雞的母雞我們就叫做老母雞， 老母雞是非常出名的滋補食品。
老母雞是指達到一定月齡的雌性雞， 但是並沒有確切定義來規定達到某個月齡的母雞為“老”母雞，
老母雞湯之所以受到很多人的推崇， 主要是從中醫上來說， 母雞的雞肉屬陰， 比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。 而老母雞由於生長期長， 雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多， 這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。 另外， 老母雞中脂肪含量比較高， 燉出的湯也更香一些。
哺乳期能吃老母雞,注意營養搭配,保證蛋白質的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時多吃蔬菜和水果.但應注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫生指導下據自己的喜好,進補一些湯類和藥膳。
上文我們介紹了什麼是哺乳期， 我們知道哺乳期要非常注意養生和保健， 哺乳期的婦女需要在飲食上面得到照顧， 上文也介紹了什麼是老母雞， 我們知道老母雞就是下過蛋的母雞， 老母雞的營養非常的豐富， 非常適合哺乳期的婦女食用。
