育齡期婦女缺鐵現象比較常見， 但很多人並不懂得正確補鐵。 4月8日， 美國醫院官網發表文章， 總結了臨床上女性對補鐵的常見疑問， 並做出解答。
容易缺乏的年齡段：19~50歲。 人體內鐵元素含量處於動態平衡中， 多數以血紅蛋白形式存在， 如果缺鐵， 可能引起貧血等問題。 育齡期婦女更容易貧血， 這是因為她們在生育、哺乳和月經等特殊時期需要大量的鐵。 年齡在19~50歲之間的女性， 一般推薦每日攝入鐵20毫克。 女性停經後， 對鐵的需求逐漸下降， 通常每天攝入15毫克即可。
首選補充方法：食物補充。 補鐵最佳途徑是攝入含鐵量高的食物。
服鐵劑需要注意的問題：瞭解常見副作用， 預防過量。 當缺鐵較重， 日常飲食也不能保證足夠攝入時， 及時服用鐵劑是個可靠的選擇。 選用鐵劑時， 應注意副作用， 例如便秘、腹瀉、腿抽筋、噁心和嘔吐等。 如果出現輕微類似症狀， 不要過於擔心， 嚴重時應就診。 但同時要注意， 鐵劑服用不當可能導致鐵過量， 沉積在肝臟、心臟和胰臟等器官上， 影響器官正常功能。 因此， 補鐵的量應遵醫囑和說明書指導，
99藥劑師溫馨提示一般在生完小孩之後容易出現缺鐵症狀， 建議到醫院檢查， 並儘早補充。
