-
更年期:講述女性補鐵抗疲勞
更年期:講述女性補鐵抗疲勞 多數人把疲勞當成一種正常的生理反應,然而對疲勞的感受卻因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。育齡期的婦女當中缺鐵性貧血的發生率很高,而貧血是疲勞症的重要原因之一。輕度的缺...
2017-02-18 -
蛋黃不是最佳補鐵食物
蛋黃不是補鐵最佳食物 臨床上觀察,缺鐵性貧血容易出現在兩個階段的孩子身上,一是六月齡純母乳餵養的嬰兒,二是2-3歲的挑食、偏食、過胖的兒童。為了防止孩子貧血,很多爸爸媽媽早早地給孩子添加了蛋黃。...
2016-07-06 -
缺鐵會痛經?五種補鐵食物解救痛經女性
經期是女人必經的一個特殊時期,女性經期失血過多會臉色蒼白、心情還會煩躁、甚至還會痛經,其實這些問題都是缺鐵引起的。所以,女性即使是在經期也要記得補鐵哦。那麼,女性補鐵吃什麼好呢? 五種補鐵食...
2016-03-07 -
補鐵食物幫助女性保暖
春寒料峭,有的女性捂的再厚也難擋寒冷,其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、...
2013-03-05 -
寶寶們吃什麼補鐵食物好
鐵是我們人體含量的必需微量元素,是血紅蛋白的重要部分,也是兒童成長必不可少的元素。而對於寶寶缺鐵是很嚴重的事情,因此我們應該多給寶寶吃一些含鐵的食物。那麼寶寶們應該吃什麼補鐵食物才好呢? △ 雞...
2016-07-20 -
女性補鐵的注意事項
女性補鐵也有注意事項嗎?是的。不管是什麼好東西,吃太多不一定對身體好,補鐵也有注意事項,除了注意食用量之外,補鐵的同時也有一些禁忌如,不能和牛奶同服等,下面隨小編一起來瞭解一下吧! 1、貧血補鐵...
2016-07-12 -
女性補鐵吃什麼好?
補鐵吃什麼好?鐵是女性營養保健不可缺少的物質,通常女性補鐵都是從補鐵的食物中獲取,那麼補鐵的食物有哪些呢?微微健康網小編為你推薦兩種補鐵的食物,讓你能在享受美味的同時補鐵。 1、木耳豬血湯 方法:...
2012-09-28 -
女性補鐵可選草莓
女性缺鐵吃什麼呢?雖然補鐵的食物有很多,但是也要有選擇性哦。今天,小編為大家介紹一下最適合女性補鐵的食物--草莓。為什麼草莓最適合女性補鐵食用呢?下面就來告訴你答案。 女性吃草莓補鐵的好處 草...
2016-03-07 -
寶寶貧血怎麼回事?多吃補鐵食物預防
每個孩子在出生之後,都要定期的進行體檢,很多孩子在體檢的時候,被檢查出患上了小兒貧血這種疾病,大家都不知道為什麼孩子會患上這種疾病,也不知道孩子從什麼時候開始患病的。寶寶貧血是怎麼回事?長期貧血患兒...
2016-01-21 -
如何正確選擇補鐵食物?
如何正確選擇補鐵食物?補鐵是每個人都很重要,特別是對於寶寶來說就更是如此了,如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食...
2015-12-24 -
適合嬰幼兒期的補鐵食物
母乳營養價值豐富,但鐵的含量較低。因此,隨著寶寶的長大,需要格外補充鐵元素。今天我們來瞭解適合嬰幼兒期食用的補鐵食物。適合嬰兒補鐵的食物:動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每...
2015-11-25 -
遠離貧血問題 多吃六種補鐵食物
我們很多人都是有貧血的問題的,而我們不少的人貧血都是因為缺鐵,所以我們要是想補血,那麼我們就要先給我們的身體補鐵,這樣才能更有效的保證我們食物的健康的,下面我們就給大家說說哪些食物可以幫助我們補血吧...
2015-11-19 -
補腎的保健品 女性補腎食物
我們都說陰陽陰陽,男人代表的是陽,女人代表的則是陰。所以啊,女人腎虛的話,補腎和滋陰往往是相伴而行的。而要提醒大家的是,目前市面上的保健品不能輕信,有一些說能滋陰補腎的保健品,其實沒有多少功效,對身...
2014-06-23 -
貧血吃什麼好?女性補血食物大推薦!
女性貧血應該怎麼辦呢?女性貧血應該多吃桑葚和紅棗。桑葚和紅棗都是補血的最佳食物。女性補血的食物還有很多,那麼你知道是哪些食物嗎?貧血是女性常見的一種症狀,那麼你知道貧血吃什麼好嗎?女性吃哪些食物能...
2016-08-11 -
草莓正盛 女性補鐵可選草莓
女性缺鐵吃什麼呢?雖然補鐵的食物有很多,但是也要有選擇性哦。今天,為大家介紹一下最適合女性補鐵的食物——草莓。為什麼草莓最適合女性補鐵食用呢?下面就來告訴你答案。女性吃草莓補鐵的好處草莓含鐵豐富。關...
2016-01-27 -
中年女性補鐵很重要 推薦常見補鐵食物
都說女人是血氣養成的精靈,從古至今,漂亮女人都被稱為“紅顏”,由此可見“血液”對女人的重要性,尤其是中年女性,要想讓面部紅潤有光澤,更需要補足氣血,但是您不知道的是想要補血首先要補鐵,今天小編就...
2016-10-13 -
6大症狀說明你缺鐵 女性補鐵食物別錯過
女人一旦缺鐵,身體就會出現這樣或是那樣的問題,所以女性補鐵很重要,那麼女性如何補鐵呢?我們先來看看女人缺鐵的一些表現吧。 女人缺鐵的表現 1、疲勞乏力。 有專家表示,鐵是組成血紅蛋白的重要...
2016-10-13 -
女性補鐵吃什麼好 這些補鐵食譜別錯過
女性補鐵吃什麼 女性補鐵對於我們來說都是非常常見的,而補鐵的方法也是非常的多的,其實飲食就是比較常見的一種,下面小編就為大家介紹一下吧! 花生紅棗粥 方法:在鍋中加入適量清水,燒開後下入1...
2016-10-09 -
女性經期 多吃溫熱補鐵食物
女性經期吃什麼好?營養專家建議處於經期的女性可多吃胡桃。胡桃素有“長壽果”之稱,胡桃的營養價值較高,富含維生素E以及不飽和脂肪酸,能為大腦和皮膚提供充足的營養,具有抗老化、養顏美容的功效。經期吃胡桃...
2013-08-27 -
五種補鐵食物解救痛經女性
五種補鐵食物解救痛經女性1、牛肉牛肉的營養價值極為豐富,每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質,同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。所以並不是要等到經期要才開始大量補充補...
2016-11-17