酒精肝的的護理方法

現在有不少的人都有喝酒應酬的情況， 尤其是企業老闆， 職業經理人， 或者是銷售業務人員， 我就是其中一個人， 我的應酬也不少啊， 後面身體不舒服了， 去醫院檢查醫生說， 如果我再喝酒估計酒精肝就要出來了， 他讓我最近一定要注意調理， 教了我一些方法， 我也和大家分享一下吧。

有酒精肝的人一定不能喝酒， 尤其是晚上的時候， 還要避免晚上吃夜宵， 因為肝臟已經有點累了， 晚上再吃夜宵估計肝臟又要工作了， 這樣無疑是加重肝臟的負擔， 讓自己的身體更差。

多吃維生素多的食物，

有酒精肝的人， 一點得適當的進行體育鍛煉， 這樣可以有效促進血液迴圈， 提高自身的免疫力， 有效的緩解酒精肝的情況， 如果情況好轉一些， 建議參加獻血的活動， 這樣可以幫助身體的換血， 造血功能。