糖尿病患者該怎麼吃， 對於很多人來說這是個難題。 雖然糖尿病是常見病， 大家也知道飲食的控制是非常重要的， 飲食是有著嚴格的要求的， 但是糖尿病是老年性疾病， 也就是說老年人的患病概率大， 所以讓很多人會忽視糖尿病。 其實， 隨著生活水準的提高， 患糖尿病的年輕人也越來越多。
乳酪嗎" alt="糖尿病人能吃乳酪嗎">
在糖尿病的飲食禁忌當中， 大家比較熟知的是不能吃甜食， 不能吃辛辣的食物。 其實， 糖尿病患者的飲食禁忌還有很多細節的方面， 而這些方面往往非常的重要。 那麼， 糖尿病人能吃乳酪嗎?
1.糖尿病不宜多吃乳酪。 乳酪(其中的一類也叫乾酪)是一種發酵的牛乳製品， 每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成， 含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分， 是純天然的食品。 所有人群均可食用乳酪。 因為乳酪屬於高營養高熱量食品， 容易發胖， 食用時應適量。 並且乳酪吃多了不容易消化， 不適合腸胃不好的人， 特別是糖尿病人應該少吃。
2.無糖糕點也要控制。 雖然無糖糕點不含蔗糖， 但糕點是澱粉做的， 同樣會產生熱量， 故不能隨便多吃;糖尿病病人須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、 蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。 這些食品可導致血糖水準迅速上升，
這裡需要提醒的是， 糖尿病的高發人群還包括兒童， 尤其是肥胖的兒童患糖尿病的概率更大。 所以， 讓孩子控制體重是非常的重要， 而體重過重的孩子， 健康的減肥也是勢在必行。 健康的減肥應該從飲食和運動開始， 飲食的話需要少吃多餐， 不進食高熱量的食物， 運動則需要每天堅持。
