很多人不解酒精肝這個病到底是什麼引起的呢， 這個病是不是和酒有莫大的關係呢， 是不是喜愛酗酒的朋友患病的可能性比較大呢， 對於這些問題， 我們都不需要過多的擔心， 我們唯一需要牢記在心的就是要知道酒精肝的預防辦法有哪些， 這樣， 疾病才不會找上我們， 我們也不需要擔心上述的問題了。
酒精肝的預防辦法：
一、酒精肝患者由於肝受損， 所以， 患者要多吃一些菌類食品， 以便提高患者的免疫力， 飲食要以清淡可口為主， 多吃蔬菜和水果， 以補充體內的維生素C， 切忌平時要少吃油炸、醃制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，
二、酒精肝病人在飲食上還應該多入高能量、高蛋白、富含維生素的飲食， 但是要控制蛋白質的食用， 大量的攝取可能會導致患者出現肝昏迷症狀， 另外， 酒精肝患者要注意嚴格控制脂肪等食品攝入， 儘量保持在占總熱量的15％一20％為宜。
三、最重要的一點， 就是酒精肝患者一定要戒煙戒酒， 特別是酒精是導致酒精肝形成的的罪魁禍首， 本來就是肝臟受損的酒精肝病人， 如果再繼續飲酒， 只會使肝臟受到更大的損傷， 因此， 酒精肝病人應禁忌飲酒， 減少肝臟的負擔。
肝病專家指出：雖然酒精肝病人不適宜喝牛奶， 但是適宜喝豆漿， 喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，
三大類酒精肝的預防方法都記住了嗎?喜愛酒的朋友一定要注意好自己飲酒的量， 千萬不能過量， 當然， 適當的飲酒還是有利於人的身體健康的， 但是我們要始終牢記：凡事都有一個度， 千萬不能跨越這個度。
