在治療高血壓的過程中， 大部分人選擇服用降壓藥治療， 並且認為這是最有效、有益的選擇。 但是， 在服用降壓藥的同時， 必須改變患者的生活方式， 比如戒煙、戒酒、減重等， 除了這些飲食方面尤為重要， 下面介紹四種水果， 幫助患者早日恢復血壓。
1、獼猴桃。 獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
2、橙汁。 橙汁含豐富的維生素C。 英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現， 血液中維生素C含量越高的人， 其動脈的血壓越低。
3、蘋果。 蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。 中醫認為， 它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。 現代醫學認為， 蘋果中含有豐富的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。
4、甜瓜和優酪乳。 甜瓜和優酪乳礦物質鉀的含量較高， 有助於控制血壓。 一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明， 每天吃含1克鉀的食物， 如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶， 五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
5、山楂。 又叫山裡紅、紅果。 山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，
99藥劑師溫馨提示高血壓患者平時多吃些深海魚， 深海魚的魚油能有效幫助血壓下降。
