百合花是我們經常看到的花， 有人結婚了等等都喜歡。 但是百合花茶還是第一次聽說過， 百合花茶的功效與作用?百合花茶的做法?百合花茶的泡法?百合花茶不僅具有了安心、益智等功效還具有護膚美膚等作用， 因此百合花茶的功效與作用是很高的，
百合花茶的功效與作用
百合花茶是近些年興起的具有極高的營養價值和醫療功效的茶飲， 受到許多人的喜愛， 但還是有許多人對於百合花茶得功效是不瞭解的， 那麼百合花茶的功效有哪些呢?
1、 寧心安神， 改善睡眠品質
百合對於神經衰弱的患者有食療作用。
2、 清心除煩， 保持精神抖擻
有些人心陰虛， 精神差， 經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安， 百合有寧心的功能， 食之可以緩解症狀。
3、 補中益氣， 逃離精神萎靡
有些人神氣十足， 言語低沉， 呼吸微弱， 舌幹口苦， 食欲不振， 經常處於萎靡狀態， 這是中氣不足的表現， 如果多吃些百合， 就能緩解以上症狀。
4、 補陰退熱， 身體健康有保障
有的婦女常伴低溫發燒症狀， 實屬陰虛， 百合可補陰並有消炎作用， 多吃百合， 此症可消。
5、 潤膚防衰， 保持靚麗容顏
百合中含有一定的潤膚成分， 所以多吃百合的人皮膚不乾燥， 臉上皺紋少， 據有關資料反映，
百合花茶的做法
其實喝茶最重要的一點就是茶具消毒， 還有水溫合適等一些問題， 但其實這些準備是不複雜的， 大家只要稍加用心就可以， 下面就來具體瞭解一下百合花茶的做法。
1、準備好玻璃茶壺、茶勺子， 以及花茶;
2、將百合、枸杞用勺子舀入茶壺內， 燒制90度左右的水;
3、把水倒入壺內直至沒過花朵;
4、浸泡3秒鐘， 然後倒出壺中的水， 清洗掉附著在花茶表面的灰塵及雜質， 以保證口味的純正;
5、再倒入90度左右的山泉水沖泡花茶， 水和花的比例以6:1為適宜， 加蓋泡制10分鐘即可飲用。
溫馨提示
1、買花茶時， 先抓起一把茶葉掂掂重量， 並仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。
2、花茶的外形以條索緊細圓直、色澤烏綠均勻， 有光亮的為好;反之， 條索粗松扭曲、色澤黃暗的為不好， 甚至是陳茶。
3、聞一聞有無其他不應有的異味(花茶極易吸附其他異味)， 然後放在鼻下深嗅一下。 辨別花香是否純正。 品質好的花茶香氣沖鼻;香氣不濃的則沒有這種感覺。
媽媽們在閒暇之餘部分學習一下花茶的泡法， 在那個暖洋洋的午後， 在那個涼風習習的陽臺上， 看這外面綠油油的景觀， 喝上一杯百合花茶， 那意境真愜意。
百合花茶的泡法
百合花茶的泡法是怎樣的呢?因為百合花茶可以直接用開水沖泡， 也可以搭配上其他材料一起， 其實每一種方法都是很好的，
百合花茶的簡單泡法
每次取百合花2克—3克， 用開水燜10分鐘左右即可。
百合花茶的複雜泡泡法
百合洋參茶
材料：幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。
泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰
百合金菊茶
材料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克， 薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘， 代茶飲、每日一劑
功效：清肝明目、利咽消腫， 適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
結語：有關百合花茶的功效與作用的問題， 我們就講到這裡了， 那麼， 相信大家看完之後對百合花茶也有了一定的認識了。
