你是否承認：即便你唱歌跑調， 當你在浴室抓起花灑淋浴時， 肯定哼唱過一兩次歌。 美國“事物的工作原理”網站近日總結了人們愛在洗澡時哼歌的原理。
首先， 對於大多數人來說， 淋浴的時候是他們一天中唯一的獨處時光。 淋浴的時候， 你會處於一種溫暖、狹小而又安全的環境中， 能夠舒適地自我清洗， 壓力也隨之而去。 當你放鬆下來時， 大腦會釋放出多巴胺， 啟動創造力。
另外， 當溫暖的水流沖過你的身體， 你會感覺放鬆舒適。 唱歌時你會不自覺地加深呼吸， 在吸入更多氧氣， 改善血液迴圈的同時，
最後， 浴室裡有最好的“音響設備”， 讓你信心大增。 因為浴室瓷磚不能吸收聲音， 在聲音消失前它會在房間裡不停地振動。 浴室的面積較小， 它會提高你的聲音並增加低音效果， 讓聲音聽起來更為強有力。
無論何種理由， 請保持這個習慣， 多項研究均表明， 洗澡時唱歌， 你就不會花太多心思去思考問題， 也意味著你能暫時釋放壓力， 對身體大有好處。
經常唱歌的好處
（1）緩解壓力：面對競爭激烈的社會， 人們的工作壓力、生活壓力越來越大， 很多人喜歡去K歌。 當你輕鬆愉悅地 歌唱時， 當你微笑地歌唱時， 你也許並不知道， 胸口的膻中穴位會被打開， 所以微笑不僅是個心理問題．它會給你的生理上帶來一種契合。
（2）呼吸到臍， 壽與天齊：歌唱的呼吸方式是胸腹式呼吸．而且呼吸要氣沉丹田。 中醫認為．腹部是人體許多重要 經脈循行彙聚之處．腹式呼吸時．人體處於輕鬆自如的狀態， 也是經氣運行的最佳狀態．因此中醫有“呼吸到臍．壽與天齊”之說。 腹式呼吸能促進血液迴圈， 加快 身體新陳代謝， 對全身器官組織可起調整和促進作用。 腹式呼吸對女性來說鍛煉腹肌收縮， 更有瘦腹功效。
