眼疲勞的治療方法有哪些

方法步驟：

01 1我是學生我會做眼保健操， 這是有效緩解眼疲勞的方法， 用中指和無名指沾取一點眼霜， 然後以眼角為起點， 從中間開始往外側畫圈圈。 也可以用中指和無名指按住太陽穴畫圈圈， 都有很好的效果。

02 2在我們工作和學習的時候， 我眼疲勞是過度用眼導致的， 所以在我們長時間用眼的時候要段眨眼睛， 用眼時間久了應該轉移我們的視線， 多看看顏色清新的事物， 最好是綠色， 休息一會很管用的。

03 3在做眼保健操的時候， 一定要保障我們的雙手是清潔的， 不然我在手指按壓的時候會容易帶進去細菌。

04 眼睛使我們心靈的視窗， 我們要愛護自己的眼睛。 做好的方法是不要過度用眼， 注意眼睛的休息， 消除身體的疲勞感才能更好的投入到工作和生活中。