【導讀】腎虛為一種常見病， 分為很多種， 有腎陽虛、腎陰虛。 腎虛主要表現為腰酸、虛汗、頭暈、胃寒等。 六個症狀預示著腎虛， 長期腎氣不足就可能引發身體其它部位的不適， 就可以通過觀察， 發現自己是不是腎虛， 下面就為你介紹六個症狀預示著腎虛。
六個症狀預示著腎虛
哈欠連連， 精力不足。 腎為先天之本， 腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力， 腎精充足， 則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足， 人的精神和形體得不到充足的濡養， 則神疲乏力， 哈欠連連。
聽力下降、耳鳴心煩。 在中醫理論中， 目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，
牙齒鬆動。 腎主骨， 骨靠腎精滋養， 腎好骨才好。 而齒為骨之餘， 骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。 所以， 腎與牙齒有著密切關係， 腎虛則骨失所養， 牙齒就會不堅固， 出現牙齒鬆動的問題。 腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動。
頭髮脫落或鬚髮早白：從中醫理論來說， “發是腎之華， 觀發色可知腎氣”,腎氣不足， 或思慮過度， 頭髮都會受影響。 正常情況下， 40歲後會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減， 不能榮養頭髮， 就會變白。 這屬自然現象， 也不需治療。
六個症狀預示著腎虛
腰部不適。 腰部是腎的“府邸”,腎精不足時， 府邸供養不足， 會出現腰痛等提示， 一定要當回事。
記憶力下降， 變得“貴人多忘事”.腎精一方面養骨， 另一方面也要養大腦， 一旦常常出現忘事， 提示你的腎精不足， 骨髓虧損， 牙齒已經有了隱患。
腎虛的治療， 首先需弄清自己是腎陽虛， 還是腎陰虛， 陽虛補陽， 陰虛滋陰。 腎虛的人重在日常調理， 節房事， 調飲食， 多鍛煉。
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