噩夢的發生， 既有外界的生理刺激， 也有內在的心理創傷。 在外因來說， 夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻， 或者是把手壓在胸部所引起的。 人在睡眠時， 心和肺的活動能力相對減弱了， 所以， 當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時， 就感到心臟活動受到阻礙， 呼吸困難。 這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層， 便引起不正確的反應， 於是， 惡夢就產生了。 很多人都會在睡夢中被噩夢驚醒， 噩夢並不是憑空產生的， 要知道， 噩夢可是預示著身體上的疾病病兆哦！
中醫認為夢魘症是由於氣血兩虛，
不同的疾病與不同的夢境有關， 而同一疾病的夢境通常比較相似。
1、夢到飛翔的場景。 提示：循環系統可能有病變。
2、夢到面目猙獰的惡人。 提示：消化系統可能存在病變。
3、夢中被毆打， 醒後感覺夢中被打部位疼痛。 提示：對應臟腑可能有潛伏病變。
4、夢中被追逐， 心中恐懼， 叫不出來， 跑不動。 驚醒後心有餘悸、大汗、心跳加快。 提示：可能是心臟冠狀動脈供血不足。
5、夢中走路不穩、身體扭曲、肢體沉重， 並伴隨窒息感， 且會突然驚醒。 提示：可能是心絞痛的前兆。
6、夢到從高處墜落， 但始終是還沒落到地面就已驚醒。 提示：可能是心臟病的先兆。
7、夢到火的場景， 例如自己被燒傷等。 提示：可能患有高血壓。
8、夢到水的場景， 例如洪水、沼澤、溺水等。
9、夢中進食味道怪異的食物， 醒後嘴中仍留有異味；或是夢中感到饑餓， 吃進大量食物， 醒後脹痛難受。 提示：胃腸部位可能有疾患。
10、夢到人或怪物敲打你的頭部， 或是向你的五官灌流質等。 提示：可能患腦部腫瘤和神經系統疾病。
11、夢中聽到怪響。 提示：聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。
12、夢到氣管被卡住， 呼吸不順暢、窒息。 提示：呼吸系統可能存在病變。