很多人都喜歡聽音樂， 他們都認為音樂可以説明我們放鬆心情， 讓我們生活的更加的健康， 減少我們生活的壓力， 其實音樂確實有這些的作用， 音樂也有很大的功效來幫助我們健康的成長， 下面就讓我們一起來看看音樂對我們的作用吧。
1、有助舒緩疼痛。 感覺疼痛， 那不妨聽一段節奏緩慢的音樂。 發表在《心理學前沿》上的一項研究顯示， 纖維肌痛症患者聽十分鐘喜歡的音樂， 不管是流行樂、民謠或者古典音樂， 只要每分鐘少於120節拍， 就能減少疼痛感。
2、有助集中注意力。 下一次準備工作演示或進行鑽研學習時，
3、提升運動表現。 研究人員讓20名成年人進行兩組間隔鍛煉， 一共是四次30秒鐘“全力”自行車衝刺， 兩次之間休息4分鐘。 一組鍛煉中有音樂， 另一組鍛煉時沒有音樂。 結果發現， 那些聽著音樂鍛煉的人不僅感覺運動健身更有樂趣， 而且被充分調動積極性， 運動更賣力。
4、改善情緒。 隨著天氣日漸變冷， 冬日憂鬱或許會令人悶悶不樂。 不過， 音樂能改善情緒。 發表在《自然-神經科學》上的一項研究稱， 特定的古典音樂能使人打寒戰， 進而促進多巴胺釋放， 使人感覺更愉悅。
5、使人安心平靜。 2013年一項調查發現， 在漫長疲乏的駕駛途中， 聽聽柔和的音樂可使人駕駛得更好。 研究人員稱， 歡快的音樂使人愉快， 而舒緩的音樂能夠使人更平靜， 而且使人開車開得更好。
很多人都喜歡聽音樂， 音樂又有這麼大的功效可以幫助我們， 那麼我們就應該好好的利用音樂， 讓音樂來説明我們健康的成長， 用音樂來讓我們變得更加的健康吧， 你是否也懂得音樂的功效了呢。
