女人常吃紅豆好嗎 女人吃紅豆好處多多

紅豆俗稱赤小豆， 古代又稱“相思豆”， 其一直都是人們特別喜愛的食物， 因為紅豆不僅僅美味， 同時有很好的養生功能和藥用價值， 是養生良品。 但是對於女人來說， 常吃紅豆好嗎？吃紅豆有什麼禁忌呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

女人常吃紅豆好嗎？

女人常吃紅豆好嗎？女人吃紅豆有不少的好處， 因為紅豆含有豐富的澱粉， 它是一種營養價值非常高的雜糧， 常吃它對身體健康有益， 以下具體為大家介紹吃紅豆的好處：

1、強健脾胃

紅豆是一種容易消化的食物， 吸收效果較好， 對於滋補強身健體有著明顯之效果，

所以特別是身體相對虛弱的人群來說， 多食用紅豆， 特別是在冬天裡食用， 會更加強身健體， 春季不容易患感冒等疾病， 而且在我們中醫裡， 紅豆本身就有著健脾胃之功效。

2、補血養心

在我們古代裡就有對紅豆的記載， 對於紅豆的養心功效就有著說明。 紅豆富含豐富的粗纖維物質， 同時鐵物質的含量也非常之高， 在醫學的臨床上還可以降血壓， 降血脂等作用， 故說紅豆有養心之作用， 我們補心血一般都是以攝入鐵質為主的， 所以說對於補血功效也是有著明顯的效果。

3、排毒減肥作用

其實很多肥胖者， 大部分都是因為體內有濕， 氣血流動的原因， 從而導致人體膨脹， 變成一種臃腫的體態。 肥胖大部分都是如此的，

跟水腫差不多一樣， 只是一種程度的區別而已。 而紅豆本身就有著很好的祛濕之作用， 能使小腸通暢， 利小便去腫脹， 祛除我們人體滯留的水液， 從而消腫。

4、祛濕清熱

體內有溫一般是指人體內缺少鐵質及維生素B及其它一些微量元素等， 使血液沒辦法隨著我們人體的氣血流動， 從而導致滯流在細胞裡， 進一步的引起膨脹。 而紅豆含有蛋白質， 鈣、尼克酸以及糖類等元素， 還有富含鐵質及維生素B， 這些元素對於祛濕清熱都是有著很好的作用。 在中醫裡對於紅豆可以祛濕排毒及清熱利尿， 都是有著實際的臨床經驗。

吃紅豆的7大禁忌

1、尿多的患者也不建議多服用紅豆， 否則尿頻的情況將更加的嚴重。

2、紅豆不能夠和米一起熬煮，

否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

3、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用， 否則對身體損害比較大， 容易引起中毒的情況。

4、如果你不小心被蛇咬傷了， 那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆， 避免身體健康受到影響。

5、中醫方面認為紅豆性甘酸， 服用之後具有利尿的作用。 所以在平時千萬不能夠多吃， 否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

6、紅豆具有很好的利尿消腫作用， 同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。 建議一些腸胃功能比較弱的患者， 日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

7、紅豆具有一定的藥性， 進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。 但是，

如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽， 那麼不僅不能夠提高藥效， 甚至還會降低藥效。