皮膚粗糙怎麼辦 按摩1個穴位能改善

皮膚粗糙按摩列缺穴

皮膚粗糙， 愛起小米粒一樣的疙瘩， 上面還有小黑頭， 尤其是胳膊和腿上密密麻麻的， 摸起來棘手， 這是肺的功能不好。

“肺在體合皮”， 管理汗孔的開合， 肺的功能不好， 汗孔就不能正常開關了。 而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的， 汗孔半開不開， 垃圾過不去， 就要在毛孔堆積， 慢慢把毛孔堵住了， 所以會在那兒起小疙瘩。

我們的胳膊腕和大腿出汗相對比較少， 因此這地方的疙瘩會比其他地方密集， 如果想治標又治本的話就得靠列缺穴了， 還要想辦法出汗。 列缺是肺經上的的穴位，

又是三經交會穴， 能同時調節肺經、大腸經和任脈， 可以通經絕路、調肺氣。 所以《資生》說它“主汗出”。

肺的功能正常了， 汗孔當開則開， 當合則合， 體內垃圾自然排得暢通無阻。 兩手交握， 左手食指在右腕背部， 食指下就是列缺穴， 打到之後直接用食指按壓3分鐘就可以， 肺經經氣最旺盛是在早上3-5點， 正是睡覺的時候， 我們的按壓可以改在上午9-11點脾經最旺的時候。 脾經跟肺經最親近， 它們是同名經， 一個手， 一個在足。 除了手指按壓， 還可以用熱毛巾敷， 或者艾條灸。

皮膚粗糙如何進行日常護理

中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔， 保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。 注意日補水、調節水油平衡的護理。

幹性皮膚：幹性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，

乾燥、粗糙， 缺乏彈性， 保養時注意多做按摩護理， 促進血液迴圈， 注意使用滋潤、美白、活性的護膚品， 如原液、精華液等。

油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。 保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽， 少吃刺激性食物， 注意補水及皮膚的深層清潔， 控制油份的過度分泌。

混合性皮膚：多為面孔T區部位易出油， 其餘部分則乾燥， 並時有粉刺發生。 保養時注意按偏油性、偏幹性、偏中性皮膚分別側重處理， 在使用護膚品時， 先滋潤較幹的部位， 再在其它部位用剩餘量擦拭。 注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

敏感性皮膚：皮膚較敏感， 皮脂膜薄， 皮膚自身保護能力較弱，

皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。 保養時注意先進行適應性試驗， 在無反應的情況下方可使用。 切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品， 並注意不要頻繁更換化妝品。 不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品， 而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品， 霏蜜花期植物原液較為合適。