愛滋病初期症狀 防腹瀉注意事項

忌食生、冷、油膩防腹瀉

慢性腹瀉是愛滋病常見的併發症， 是患者體重降低的一個主要的促進因素， 而體重降低其生存時間明顯短于體重正常的病人。 因此， 減輕腹瀉、提高食物的吸收率， 對維持病人正常的體重是十分必要的。 陸主任說， 愛滋病患者預防腹瀉應食用一些含脂肪低的食物， 每天攝入脂肪在40g左右， 不要食用過多， 難消化會加重腹瀉。 食物烹調時應限制植物油的使用， 以蒸、煮、燴、燒等方法為主， 禁用油炸、煎、爆炒等。 另外， 每天蛋白質攝入量應在100g左右， 能量在10.46-12.55MJ（2500-3000kcal）之間。

可吃一些脂肪含量較低而蛋白質含量豐富的食物，

如瘦肉、雞肉、魚蝦等海產品、豆製品等。 避免吃纖維多和粗糙的食物， 比如有籽、帶皮的水果和蔬菜、豆類、玉米、洋蔥、蒜、菜花、麵包和花生等。 纖維含量高的食物， 如韭菜、芹菜、榨菜等， 刺激腸蠕動， 會加重腹瀉。 吃些容易消化的食物， 如細掛麵、粥、爛米飯、豆腐等。 要補充維生素和礦物質。 如果腹瀉次數較多時， 儘量少吃蔬菜和水果， 可用鮮果汁、番茄汁等補充維生素。 補充充足的水分和含有豐富鉀離子的食物， 因為腹瀉會引起身體脫水， 要比平常多喝34杯水。 要多補充含有豐富鉀離子的食物如香蕉、馬鈴薯、魚和肉類。 有一些食物對止瀉有幫助， 如白米飯、水煮白麵條、白麵包等。 如果產生脹氣， 則豆類食物不要食用。